导语：随着生活的丰富多彩，越来越多人却忘记了身体的重要。胃是人体内最重要的消化系统，当胃生病时，也就代表着人的健康受到了危机。生活中的许多不当行为，很有可能给胃增添负担，从而使胃生病，其中广为人知的就是胃溃疡。
随着我们的饮食习惯不当和生活方式不当会对我们的胃部进行二次伤害，时间一长便会出现胃胀、胃反酸，胃痛等胃病症状，那么在平时就需要格外注意一下自己的生活。水果是大家经常接触的食物，具有丰富的纤维素、维生素、氨基酸，可以为人体提供大量的能量，促进人体消化，增强人体的免疫力。
夏天炎热，吃水果可以降火；冬天干燥，吃水果可以补水。可对于胃不好的朋友来讲，并不是所有水果都可以吃的，有一些水果吃了，反而会给胃增添不必要的负担，现在就和小编一起来了解一下吧。
消化科专家提醒：胃不好的人，要知道什么水果养胃，什么水果伤胃
养胃水果Top1：番石榴
番石榴是石榴中的一个品种，对于有胃病的朋友来说是非常好的选择。番石榴中含有大量的氨基酸和纤维素，平时吃番石榴可以促进肠道蠕动，加快消化，同时对于胃黏膜来说也是很好的营养剂。所以在日常生活中大家可以选择番石榴作为自己的日常水果，不仅可以呵护胃部健康，还能做到美容养颜哦。
养胃水果Top2：覆盆子
覆盆子的营养价值是很高的，覆盆子中含有丰富的纤维素与花青素，不仅可以促进食欲，还可以做到延缓衰老的作用。其中覆盆子中含有微量的矿物质元素，例如铁、钙，可以增强人体免疫力。覆盆子是一种温性的水果，对于脾胃虚寒的朋友来说，可以起到呵护胃部健康，保卫人身体的健康。
养胃水果Top3：水梨
水梨的味道甘甜，是一种温性的水果，在日常生活中也是非常受欢迎的。水梨对于胃来说是非常温和的，适当使用水梨可以起到健胃暖胃的作用。如果平时有呕吐食欲不佳，消化不良的现象。小编建议大家可以将水梨榨汁或者加放入锅中加热，加以食用，能起到降低肝火、降低胃热的效果。
伤胃水果Top4：柿子
柿子的味道非常甘甜，一口下去水分十足，如果对医学有所了解的朋友可能知道。有一种胃病叫做胃柿石，它的由来是柿子容易导致人体患上肾结石，所以在医学上是不建议胃不好的人吃柿子，能做到忌口最好。有研究表明柿子还会导致人体胃酸过度分泌，从而导致胃酸烧心、胃痛等症状。
结语：有许多朋友可能会担心自己的胃受到伤害，其实只要做好平时生活中的防护，按时吃饭，早睡早起，每天保持好心情，不要总是动怒，就是对自己养胃护胃的好方法。如果有条件的朋友可以每天锻炼一个小时，长此已久，能增强人体免疫力，提高身体机能。
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