脾胃为“后天之本”，是机体健康的“根源”，消化系统的小毛病会给我们的健康带来大问题。
随着生活节奏的加快，越来越多的人饮食不规律，加上工作压力大，渐渐的患上了慢性胃炎。
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胃脘部隐隐作痛，反酸胀气，这也就是我们大多数人所说的“胃病”。
“三分治七分养”的胃病仅仅靠药物的治疗是绝对不够的，养成良好的就餐习惯是重中之重。
今天教大家这种食物做菜，养胃护胃告别“老胃病”！
山药黄芪猪肚汤
主料：猪肚半个，山药一根，黄芪12g。
配料：枸杞，生姜，月桂叶，胡椒，糖，盐适量。
步骤：1.猪肚流水冲洗干净，沸水焯水后洗净后切丝备用；山药削皮斜刀切段放水中备用。
2.砂锅放适量水烧开后放猪肚、黄芪、姜丝、月桂叶，大火煲十分钟。转小火煲到猪肚微烂，放入山药黄芪大火烧开转小火煲至山药熟即可，起锅加入枸杞、胡椒粉、盐。
药芪猪肚汤是一道经典补脾益气的药膳，可补中气，健脾胃，行气滞，止疼痛，益气健脾。美味又营养，是广大慢性胃炎患者的福音！
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薏米南瓜小米粥
主料：南瓜g，薏米0g，小米0g。
步骤：1.薏米浸泡过夜，南瓜去皮、切小块，小米洗净。
2.锅里放适量清水，放入薏米小米大火烧开。转小火加入南瓜，慢慢熬到小米开花浓稠，南瓜煮化即可。
《本草纲目》记载，小米粥“煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米粥可温胃和中,薏米可化湿益气，脾喜燥恶湿，胃喜温恶寒，薏米南瓜小米粥即可开胃又能养胃，具有益气温中、健胃消食的功效。
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苹果玉米汁
主料：玉米一根，苹果一个，水，蜂蜜。
步骤：1.玉米煮熟剥粒，苹果去皮去核切小块。
2.放入榨汁机，加入温水适量，榨汁后加入蜂蜜搅拌均匀，加热饮用。
玉米健脾搭配苹果开胃，相得益彰，榨为鲜果汁后柔软甘甜，芳香可口，饭前饮用一杯玉米苹果汁为养胃佳品。
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“胃病”不是小毛病，而是不良生活习惯敲响的警钟，只有规律的作息，健康的饮食，才能保护我们的健康。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书，书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
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