你们问
专家答
第31期小固问答，烦请各位查收，欢迎大家继续花！样！提！问！
问题一
我一生气就容易胃痛，而且最近痛感越来越强烈，这是为什么？
情志不遂易引起肠胃不适
医学临床观察发现，当人生气时，胃壁呈松弛状态，胃液分泌变少，胃黏膜出现供血不足症状，继而会引起胃痉挛，长期刺激还会导致胃溃疡。
此外，肠道对于情绪的变化也是相当敏感。人的肠壁上有上亿个神经细胞，其中的神经元、神经网络所分泌的神经递质、肽类物质能感知人的情绪变化，继而引发相应的肠道变化。
因此，当我们生气时，可能会出现便秘、腹泻等症状。当然，情绪对肠胃的影响是一个可逆的过程，当因情志不遂而引起肠胃不适时，我们可以适当地调节情绪来缓解这些不良反应，同时还可以采取食疗法。
1.代代花可疏肝和胃
中医认为，胃的正常生理过程叫降浊，生气时会导致浊气上逆，引发胃痛。代代花又称回青橙，性微寒，味苦、酸，入药部分主要为其花蕾，有降浊、和胃、行气之效，可缓解胃部不适。
中医推荐疏肝和胃饮，佛手疏肝，陈皮疏肝化痰，生姜和代代花和胃、降浊，此方可缓解肝胃不和、肝气犯胃、情绪不好所导致的胃气不降。
2.白术两用可解肠忧
情志不遂引起的肠道不适的主要表现有两种：一为腹泻，二为便秘，而中医将这两者归结为脾功能失调。所以，情志不遂导致的肠道不适可以通过调理脾达到治疗效果。
白术味苦，甘，性温，归脾、胃经，有健脾益气之功效。生白术可以加速肠道蠕动，治疗便秘。炒白术经过炒之后，增加了燥湿、涩肠的效用，则可以治疗腹泻，故白术有双向调节作用，对于不同的症状，我们可以采用不同炮制方法制成的白术来应对。
3,呐！做人呢，最重要就是开心
生活如此美好，你要经常微笑，
因为你笑起来，真是很好看呐。
问题二
最近老是有点若隐若现的耳鸣，觉得很烦啊，这是什么导致的？
1.肝火致耳鸣：
人出现长期紧张、焦虑等负面情绪时，易引起肝郁化热。中医讲“肝胆相照”，肝火会引起胆热，胆的循行是绕着耳朵循行的，所以肝火最终可致耳鸣。
肝火引起的耳鸣发作突然，声音大且强，持续之间长，声音类似吹风、刮风或者是火车、机器轰鸣，严重者甚至听到打雷一般的耳鸣。
办法：肝火耳鸣饮用赶黄草饮
赶黄草，苗族人又称其为“神仙草”，具有清热解毒、退黄化湿的功效。现代研究也表明，赶黄草内含多种有效成份对肝损伤有保护作用，所以由肝火引起的耳鸣可以喝赶黄草茶饮清肝火，进而达到缓解耳鸣的功效。
2.肾阴虚致耳鸣：
中医讲“肾开窍于耳”，当人体出现肾阴虚的情况，人体供给耳部的营养便会不足，耳朵失于儒养便可能会出现耳鸣。肾阴虚引起的耳鸣不同于肝火引起的耳鸣，主要表现为发作缓慢，声音小且弱，时隐时现，声若蝉鸣。
办法：补肾益精的法宝——枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有补肾益精、养肝、抗衰老等功效。因枸杞性平，要起到明显的调理肾阴虚的作用需加大日常食用枸杞的量，一般是15至30克为宜，并要坚持长期食用。
此外，人随着年龄的增长，尤其是女性，也容易有耳鸣的症状出现。因为身体的衰老会导致肾精减少进而出现肾阴虚的症状，这就是中医讲的“年过四十，阴气自半”。
需要提醒大家的是，此症若长时间不治疗，还可能会发展为耳聋，所以大家要重视耳鸣这一问题。
小固将持续与《健康时报》合作，采访中医专家，为各位答疑解惑。
小固有话说：
“有问题，请留言示爱。(?????)???
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