胃病发病率很高，据调查，我国溃疡发病率约10%，胃炎发病率高达60%，且有40%病情严重。患了胃病很痛苦，首先是正常的消化吸收功能被打乱，会影响身体各个组织器官的正常能量供应，其次，胃病伴有胃痛、胃胀等症状，会影响正常的工作生活，严重时有转化成胃癌的可能。
早在《内经》中就有“治未病”的预防思想。按照中医理论，胃病的防患于未然要调养身体，培养正气，提高抗病能力；同时规律生活，防止病邪毒气的侵害。经常锻炼、保持良好的心态，日常生活中对于胃部的保养建议有：
01定时定量进食
胃酸分泌有一定规律性，一日三餐时会出现分泌高峰。常食零食会使胃工作紊乱，破坏了胃酸分泌的正常节律，久之可导致胃病。因此，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，过饥或过饱、饥饱不均的饮食会使胃正常运转失常而致消化不良。因此，应养成定时、定餐饮食的良好卫生习惯。
02提倡戒烟和适量饮酒
如果已有消化系统疾病，应立即戒掉烟酒。吸烟可使胃部血管收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜损害；适量饮用低度酒，能增加胃部血管的血流量，但过量饮酒能直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂甚至出血。因此，可适量饮用米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。
03注意饮食卫生，把住病从口入关
做到便后、饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质、霉变食物。
04不乱服损伤胃肠的药物
某些治疗感冒和类风湿性关节炎的药物如阿司匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛、强的松等，破坏胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌减弱胃黏膜的保护作用，均能导致胃病。因此，应尽量不用或少用损害胃黏膜的刺激性药物。若病情需要长期服用，应饭后服用以减轻其对胃部的
刺激作用。
如果反复发作，病症持久不缓解，应保持长期用药的习惯。专家建议您要选择副作用小的药品降低对胃的再伤害。西药治疗远期容易复发，目前最好用中西药联合治疗。中药由于是多组分，一般是多靶点作用，对攻击因子和防御因子都有作用，在症状的控制上更加全面巩固疗效的效果好，加上中药是天然植物提取，安全性更高，更适合长期服用。纯中药制剂在治疗胃病时至少存在4大好处：
1.中医认为胃脾各为表里，互为阴阳，五行相生相克。中药制剂不仅对脾胃有综合治疗补益作用，而且能调和肝胃，因果皆治。
2、中药治疗胃病，具有治疗与调理双层作用。独到组方能够直击病灶驱除病气。中药天然成分含有丰富的营养物质，因此能修复破损的胃黏膜消除胃病反复发作根源，因而复发率低疗效持久。
3、中药取之于天然，避免了化学药物的毒副作用服用安全。
4、中药不致使细菌产生抗药性，人体也不会对中药产生依耐性。
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