冬天是个寒气逼人的季节，容易引发肠胃不适，那么，可以防止胃溃疡的食物有哪些呢？该如何去调理呢？
营养师们列出了可以防止胃溃疡的食物，如下：
卷心菜
富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。注意：容易引起胀气，腹胀患者不要吃太多。
南瓜
含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。注意：南瓜皮不好消化，食用时最好去皮。
木瓜
含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。
山药
健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，食欲不振的患者可多吃。
姜。
生姜
健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，食欲不振的患者可多吃姜。
促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。注意：胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
秋葵
果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
往期相关内容推荐
温润养胃胃不好吃什么养胃
引起胃癌的食物有这些
胃痛饮食调理有本经
如果您有最新医学资讯，更多脾胃偏方、饮食疗法！欢迎投稿至小编邮箱：
qq.转载请注明：http://www.kidsincar.net/wkyzlf/6339.html
