“每天一杯醋，血管畅通，人不老。”丁大爷逢人就说喝醋的好处，据了解，丁大爷在半年前就被确诊为动脉粥样硬化，确诊后他也是非常害怕担心血管堵塞诱发脑梗的情况。
所以也是一直寻求偏方来保护血管，而后来经那也了解到喝醋能够起到软化血管的效果，于是也是每天喝上一杯，有时候吃饭的时候也会放上很多醋，王奶奶因为这个原因也是一直反对老头，认为这都是偏方不可信。
但丁大爷却不以为然，认为喝醋就能够软化血管，每天喝上一点血管变得更加畅通。
而就这样坚持了大约半年左右的时间，丁大爷却出现了胃痛的情况，医院检查，后来经过医生的检查得知丁大爷动脉硬化的情况没有得到改善，反而出现了胃溃疡的问题，这样让丁大爷非常的不了解自己喝了这么久的醋，为什么没有改善反而损伤了肠胃呢？
后来医生向丁大爷解释道喝醋能够软化血管的说法其实是不靠谱的，很多人认为喝醋能够软化血管，是因为醋是一种酸性的食材，能够清除血管壁上的瘀血，但其实并非如此，反而恰恰相反大量喝醋的话，不仅不能够清除瘀血，也会导致血管硬化加重。
而且醋进入体内，一般也是在小肠内部被碱性消化液中和才进入血液当中的，其中的醋酸含量也是比较有限的，根本起不到清理血管瘀血的效果，更谈不上软化血管的功效。
所以说喝醋能够软化血管也是不可信的，也是一种谣言。
引起动脉硬化的6个关键因素，希望你都能避开！
1、身体太肥胖
其实要说起动脉粥样硬化的诱因与动脉硬化有一定的联系，对于一些身材肥胖的人群来说，也是经常吃一些大鱼大肉，这样就会导致脂肪在血管内壁上沉积，从而就会导致血管堵塞的风险，而且也会诱发动脉硬化的情况，所以在平时要注重控制好体重。
2、糖尿病
其实糖尿病患者也会导致动脉硬化的情况产生，因为糖尿病作为一种代谢性障碍疾病，血糖持续升高的话，也会对血管和神经造成损伤，从而导致动脉硬化的问题。
3、血压升高
高血压患者持续升高的话也会导致动脉硬化，再加上血压升高对血管造成一定的刺激，如果平时没有得到及时的控制，也会导致血管受损，导致动脉硬化的情况产生，所以也要注重控制好血压。
4、缺乏运动
越来越多的年轻人养成了久坐的习惯，但是长期久坐不运动，代谢能力降低，毒素无法及时排出，堆积在体内也会导致血管疾病的风险增大，同时也会导致血管内部毒素堆积过多，诱发动脉粥样硬化。
5、情绪波动过大
如果说一个人的情绪波动过大，经常生气情绪不良的话，也会导致体内内分泌失调，同时也会对血管造成刺激，从而就会导致动脉硬化的情况，所以在生活中要注重调节好个人的心态，保持乐观情绪为好。
6、吸烟喝酒
现在越来越多的年轻人养成了吸烟喝酒的恶习，而长期吸烟喝酒有害物质进入体内，对肝脏肺部等多个功能造成损伤，而且也会导致有害物质，刺激动脉，从而出现病变的情况诱发动脉硬化，所以建议还是尽早戒掉。
动脉硬化斑块能逆转吗？做好2件事，或可缩小斑块，保护血管
像动脉硬化这种情况在生活中没有得到及时的调控，很容易就会导致心血管疾病的问题，高发危害，个人健康也会形成血栓，诱发心梗脑梗的危险，所以很多人也是会有这样一个疑问，像这种动脉硬化斑块到底能不能逆转呢？
其实关于这个问题，首先要了解一下血管硬块斑块形成的问题，与年龄或者是日常不良的行为习惯，有一定的联系，所以若想逆转的话，也是要注重及时的改正。
当然也要注重养成合理的饮食和作息，这样才能够保证血管内部毒素垃圾的代谢更有利于清除斑块，降低患上心血管疾病的风险。
若想逆转的话也要注重做好以下这两件事。
经常锻炼。首先就要注重经常锻炼，也就表明长时间的锻炼能够帮助增强血管弹性，同时也能够增强代谢能力，促进体内毒素排出。
有利于降低血液浓度，预防血管堵塞，以及动脉粥样硬化等问题的产生，同时也可以预防心血管疾病的问题发作，保证身体的健康。
压力管理。
若想保护血管也要注重控制好个人的压力，因为现在长期处在高压之下，很容易就会导致血管因此受损出现受损的能力，而且也会导致血管弹性变差，促进动脉粥样硬化的问题产生。
所以在生活中一定要注重控制好个人的情绪，也要注重释放自身的压力，才有利于血管的健康，远离心血管疾病。
延伸——喝醋不行，喝红酒能够软化血管吗？
刚刚我们也了解了，喝醋并不能够起到软化血管的效果，而且生活中还有很多人却依旧听信谣言，认为喝醋不行，那么喝红酒总行了吧，相信很多人都听说过喝红酒能够软化血管的效果。
之所以有这样的说法认为红酒中含有白藜芦醇，有利于清除血管中的毒素垃圾，而且具有极强的抗氧化功效，能够提高血管的弹性，帮助软化血管，预防血管堵塞的问题产生。
但其实话虽如此，红酒也属于一种酒精类的饮品，如果一次性摄入过多的话，对于血管的刺激也是比较大的，而且及时喝红酒进入体内所剩的营养物质，又有多少能够进入血液当中的，所以喝红酒也根本不会起到软化血管的效果，这也是一种谣言，希望大家不要再听信了。
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