转自樱飞“心灵之旅”成长班学员未知：
今天晚上我们成长班，来了两位新的同学，很高兴他们的加入。会带给我们更多的心灵碰撞。我带来了一个问题是通过哪些途径来提高自己的语言表达能力。我以前是个很内向的人，很不爱说话。以前没觉得有什么不好，近两年感觉到这个问题直接影响着我的人际沟通。给我的生活，工作带来了很多不必要的障碍。寻找给我的答案是多看，多听。从洋洋的身上我看到多读书可以应对这个问题。今晚的游戏又使我感到了紧张的感觉。我很焦虑，这么多年我一直把我所有的注意力放在我的心理疾病上，而忘记了生活。我知道的太少了。生活中有许多的事情需要我去体验。以前没有面对的事情现在还是要面对。这也正是我焦虑的原因。因为不敢面对而逃避，因为逃避而焦虑。因为焦虑而更不敢面对。如此我掉进了恶性循环中。慢慢的才知道应对焦虑最好的方法就是面对。只有面对了焦虑，恐惧才会消失。兜了一大圈回来，生活是最好的老师，让我们在生活中疗愈自己吧！
成长小组的第一个魅力在于：小组成员坐在一起不是随便聊天儿，而是永远保持对他人、对自己的觉知，永远中科白癜风医院院长白癜风立足北京服务全国
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