溃疡病是极为常见的疾病，它的局部表现是位于胃十二指肠壁的局限性圆形或椭圆形的缺损。患者有周期性上腹部疼痛、返酸、嗳气等症状。本病易反复发作，呈慢性经过。有胃及十二指肠溃疡2种。虽然此病极为常见，但如果我们能够了解诱发此病的原因，还是可以最大程度上预防此病。
主要诱因精神紧张长期紧张的生活会令胃酸分泌量增加，刺激胃粘膜，形成溃疡。吸烟香烟中的尼古丁可直接刺激或损伤胃粘膜饮食不规律吃饭既不定时也不定量，要么暴饮暴食，要么零食不断，扰乱了胃的正常节律，使胃得不到充分的休息，久之易发生溃疡。刺激性食物如果经常食用诸如酒类、咖啡、浓茶、辛辣及坚硬难消化的食物，会持续刺激胃酸及消化酶的分泌，长此以往会损伤胃粘膜。药物的作用许多药物都对胃粘膜有刺激或损伤作用，尤其是阿司匹林、消炎痛等，长期服用会使胃肠粘膜产生溃疡。预防溃疡病关键是要在生活方式上下一定的功夫，培养良好的生活习惯，合理营养，不暴饮暴食或放纵食欲，饮食要定时定量，同时注意摆脱不良情绪，劳逸结合，懂得休闲、放松，定期检查身体等都是预防之道。溃疡病的发生、发展及症状的轻重与痊愈均与饮食密切相关，因此，合理的膳食对控制本病至关重要。如何预防1.戒烟忌酒
因烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，使慢性胃炎发生率明显增高。
2.避免服用对胃黏膜有损伤的药物，
如水杨酸钠、保泰松、消炎痛和阿司匹林、磺胺类、利血平等，因此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
3.保持精神愉快。
精神抑郁、过度紧张或疲劳，往往容易造成幽门括约肌功能紊乱，使胆汁返流而发生慢性胃炎。
4.注意劳逸结合，
适当锻炼身体，从而提高免疫功能，增强抗病能力。
5.积极治疗口咽部感染灶，
勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
有关胃溃疡预防办法，大家除了要正确的了解，更要结合自身的实际情况选择适合的办法，这样才能够最大限度的帮助大家实现治病目的，避免不必要危害的发生，除此以外，对于患者饮食，大家更需要认真把握。
膳食调理1.食物的选择：多食用营养丰富的食物，尤其是富含优质蛋白质和维生素C、B、A的食物，例如，牛奶、豆浆、碎肉粥等，这些食物有利于溃疡面的修复；
避免食用过热、过硬、难消化的食物及刺激性的食物。例如，浓肉汁或肉汤、香料、浓茶、浓咖啡及酸辣食物，可刺激胃酸的分泌。粗粮、整粒大豆、芹菜、韭菜及老菜帮等粗硬食物不易消化，有溃疡病的人不宜多吃。
少吃过甜、过咸及油腻食物；
2.烹调制作方法的选择：应该尽量以蒸、烧、炖、炒为主，煎、炸、熏、生拌等方法制作的食品不易消化，在胃内停留时间较长，增加胃肠负担，尽量少用；
3.进食习惯：进食要有规律，少量多餐，吃饭时要细嚼慢咽，不要边看书报、电视边吃饭；
4.溃疡病较严重时的饮食选择：当消化道少量出血时，饮食应以牛奶、豆浆、米汤、藕粉等流质饮食为宜，尽量少加糖或不加糖，以免胃酸过多。
若出血量大，出现呕血或黑便时应禁食，采用静脉补液的方法供给必需的能量和营养，待病情稳定后，逐渐由半量流质、全量流质过渡到软食，直到正常饭菜。
若发生溃疡穿孔应立即停止饮食，并住院手术处理。
专家介绍
戴益琛
主任医师、医学博士
教授、硕士生导师
医院
消化内科主任
毕业于第一军医大学。医院诊断学教研室主任，南昌大学医学院教授、硕士生导师，南京军区医学会消化病学分会委员，福建省医学会内科学分会委员，福建省医学会消化内科学分会委员，福建省中西医结合消化学分会委员，福建省中西医结合肿瘤学分会委员，厦门市医学会内科学分会副主任委员，厦门市医学会消化内科学分会副主任委员，厦门市医学会消化内镜学分会副主任委员。长期从事消化内科临床医疗、教学及科研工作。对胃肠病与肝胆胰疾病的诊治有较深造诣。擅长无痛胃镜、无痛肠镜诊疗及各种消化疾病的介入治疗。对消化道息肉、消化道出血、贲门失弛缓、各种食管狭窄、幽门梗阻的治疗有丰富的经验。对胃肠动力学、消化道肿瘤的早期诊断、消化疾病内镜治疗有较深入的研究。
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