现代社会，胃病已经成为了一种常见病，原先胃病的发病人群主要是中老年人，现在却呈现出年轻化的趋势。大部分胃病都是由小毛病发展起来的，所以一定要在平常生活中注意养胃，多吃一下三种食物，能够帮助养胃。
1.蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的营养物质，有果糖、葡萄糖、各种维生素及微量元素。每天早上起床之后冲一杯暖暖的蜂蜜水，能够唤醒肠胃，清理肠胃卫生，为身体提供所需营养，帮助食物消化，有利于胃部健康。
2.香蕉
大家在吃饭之后都喜欢买点水果吃，香蕉就是一种非常好的水果，价格亲民而且还能帮助养胃。香蕉营养价值丰富，有丰富的果胶、卵磷脂等物质，能够帮助修复胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的损伤，有利于胃部健康。
3.蛋清
鸡蛋是我们生活中的一种很常见的食材，鸡蛋的营养价值丰富，而且价格不贵。鸡蛋分为蛋清和蛋黄，蛋清相比于蛋黄，更好消化，更容易被人体吸收。鸡蛋的吃法有很多，最后选择白水煮蛋，能够最大保留鸡蛋中的营养物质，而且能够帮助胃部吸收。
通过日常食物来治疗胃病，确实对于胃病有一定的缓解作用，可是效果因人而异，而且见效较慢。建议采用中药调理，治理效果更好。很多患者反映“柏山胃舒”膏滋的效果不错，对各种老胃病都能有效治疗，通常2~3个周期就能康复。现在在某宔上就能够找到，可以试试。
想要养好胃，养成好的生活习惯也很重要。
1.保持饮食清淡。我们的胃部对于油与盐都非常敏感，如果生活中经常吃重口味的食物，比如火锅、麻辣烫、烧烤等食物，会很容易刺激到胃黏膜，导致胃黏膜损伤，不利于胃部健康。
2.注意胃部保暖。进入冬季，气温降低，寒气湿气会很容易侵入到体内，进入到胃部，会影响胃部的消化功能，导致腹泻、胃胀、消化不良等情况，不利于胃部健康。
3.戒烟戒酒。有很多人在生活中离不开烟和酒，这类人要多多白癜风会传染么北京什么医院治白癜风好
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