胃溃疡是指在胃壁或十二指肠（小肠的一部分）形成的溃疡。胃溃疡也称消化性溃疡或十二指肠溃疡。
胃酸刺激胃黏膜就会导致胃溃疡。
溃疡的原因包括：
?幽门螺杆菌感染；
?长期使用非甾体类抗炎药，如布洛芬或阿司匹林。
有些人认为压力或辛辣食物会导致溃疡。事实上，这些因素不会直接导致溃疡，但它们会通过增加胃酸的产生而是溃疡恶化。
如果得了胃溃疡，可能会感到胃部有灼烧感，这种灼烧感通常：
?持续几分钟~几个小时；
?服用抗酸剂或停止进食后症状减轻；
?在半夜或吃饭的时候发生；
?断断续续几个星期。
这里有10个基于科学证据
缓解胃溃疡的家庭疗法
益生菌
益生菌帮助消化道菌群恢复平衡，除了有利于肠道健康，还有助于治疗溃疡。
年的一项综述指出，益生菌不能杀死幽门螺杆菌，但可以减少它们的数量，加速愈合过程，改善溃疡的症状。
如果把益生菌和其他疗法联用可能帮助根除有害细菌。
酸奶、发酵食品、益生菌补充剂都是益生菌的良好来源。
生姜
很多人认为生姜具有保护胃的作用。
有人用它来治疗胃部和消化系统疾病，如便秘、腹胀和胃炎。
年一项研究表明，生姜有助于治疗幽门螺杆菌引起的胃溃疡。
使用生姜也可预防非甾体抗炎药引起的溃疡。
如果以上研究都是以动物为实验对象，还不清楚对人类是否有效。
五彩的水果
很多水果都含有一种叫做类黄酮的化合物——一种多酚类物质。
根据年的一篇综述，多分可以帮助治疗胃溃疡，还能帮助缓解其他消化疾病，包括胃痉挛和腹泻。
黄酮类化合物能够保护胃部，预防胃溃疡。
黄酮类化合物通过增加胃粘液起作用，而胃粘液能够抑制幽门螺杆菌的生长。黄酮类化合物还具有抗氧化的特性。
富含黄铜类化合物的水果有：苹果、蓝莓、樱桃、柠檬、橙子、坚果。
芭蕉
芭蕉是香蕉的一种。年的研究发现，未成熟的芭蕉可能对消化性溃疡有积极作用。
未成熟的芭蕉含有一种叫做白花青素的类黄酮，能增加胃粘液。
芭蕉还能中和酸性，有助于预防和缓解溃疡的症状。
蜂蜜
年的一项研究指出，麦卢卡（Manuka）蜂蜜对幽门螺杆菌具有抗菌作用，从而对治疗胃溃疡有效。
人们还用蜂蜜加速伤口愈合，比如皮肤溃疡、烧伤。
姜黄
姜黄是一种最近很流行的黄色香料，含有一种叫做姜黄素的化合物。
年的一项综述得出结论：姜黄素具有抗炎和抗氧化的活性，可能有助于预防胃溃疡。
但关于姜黄与人类的研究有限。
洋甘菊
有人用洋甘菊花和洋甘菊茶来治疗轻微的焦虑、肠道痉挛和炎症。
年发表的一项综述研究报告称，洋甘菊提取物可能具有抗溃疡的特性，研究人员认为它能抑制胃溃疡，缩短愈合时间。
不过，这些研究都是基于动物，洋甘菊对人体的功效有待进一步研究。
大蒜
大蒜具有抗菌特性，有助于对抗感染。
一些研究确实支持大蒜治疗溃疡的有效性。
例如，年的一项动物实验表明，大蒜有助于防止溃疡的发生，并有利于加速愈合。
年的一项综述表明，大蒜可能有助于阻止幽门螺杆菌的生长。
年的一项小型研究指出，一餐饭吃两瓣大蒜，一天两次，能对抗幽门螺杆菌。
但并非所有研究都支持大蒜对抗幽门螺杆菌或预防溃疡。
甘草
甘草原产于地中海地区和亚洲，是一种香料。
有人认为吃干的甘草根有助于治疗和预防溃疡。
但研究更
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