胃溃疡是我们生活中最为常见的一种胃肠疾病，胃溃疡的发生大多数都与我们的生活习惯息息相关，临床上主要表示为疼痛难忍，不仅影响工作学习，还会给患者带来严重的心理负担，那么胃溃疡反复发作怎么办?
胃溃疡的症状表现
节律性餐后上腹痛是胃溃疡最重要的表现。饭后0.5-1小时疼痛明显，1-2小时后缓解，下次进餐后继续疼痛，有明显的规律性。伴随恶心、呕吐，腹胀腹泻，嗳气、返酸、黑便、精神状态不集中的症状。(PS:餐前疼痛是十二指肠溃疡，餐后疼痛是胃溃疡)。
胃溃疡的营养调理
养成良好的生活方式：养成良好的生活习惯是改善胃溃疡的最有效途径，戒烟、戒酒、生活起居规律;注意胃部保暖，加强体育锻炼;注意劳逸结合，学会自我调节，及时舒缓压力。
补充充足的蛋白质：因为压力会迅速破坏人体内的蛋白质，长期导致胃溃疡，特别是缺乏蛋白质的人，更容易患上消化性溃疡。补充充足的蛋白质对溃疡患者极为重要!蛋白质可以增强机体抵抗力、修复胃部损伤肌肉层，加快溃疡的愈合速度。美国营养学家戴维斯发现，饮用半杯蛋白质粉即对溃疡引起的胃痛有明显缓解。蛋白质粉、豆制品、新鲜肉类等都是蛋白质的良好来源。
少食多餐：选择易消化的流食或软食，少食多餐，避免生冷、辛辣刺激、粗纤维、油炸类食物，忌浓茶、咖啡。
长按
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