口腔溃疡比牙痛还折磨人，要是嘴巴和舌头同时长，整得人吃饭不香，说话不利索，喝水也痛。
有人三四个月口腔溃疡一次，有人一周口腔溃疡一次，为什么会反反复复呢?如何快速好起来?
这6种人最容易得口腔溃疡01爱吃硬的、松脆的以及很烫的食物
火锅、小龙虾、薯片、甘蔗吃起来虽然爽，但却容易划伤或烫伤口腔黏膜，发生创伤性的口腔溃疡，或引起口腔溃疡复发，所以吃的时候提醒自己吃慢一些，热的食物放到不烫嘴再吃就行了。
02爱用硬毛牙刷，喜欢咬牙、咬腮
爱用硬毛牙刷，刷牙用力特别大，或者喜欢咬唇、咬颊，这都容易弄伤牙龈或损伤口腔黏膜，引发口腔溃疡。这就要改掉咬唇、咬颊的习惯，把牙刷换成软毛牙刷，刷牙的时候用巴氏刷牙法。
03有蛀牙、残根，戴牙套、戴假牙
蛀牙、残根、残冠，戴牙套、戴假牙，都可能形成尖锐的边缘，扎伤口腔黏膜，引发创伤性溃疡或口腔溃疡复发，日常生活中发现有蛀牙、残根、残冠，不适合的假牙、牙套越早处理越好。
04有消化系统疾病的人
口腔溃疡和一些消化系统疾病有相关性，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、克罗恩病等，有相关疾病要及时治疗。每天定时排便，保证摄入克蔬菜和克水果，避免便秘。
05经常睡不够、压力大
压力大、失眠的人，如果经常焦虑、疲劳、睡眠不足，也容易长口腔溃疡。
06家里人都爱长口腔溃疡
口腔溃疡可能和遗传有关系，有些家庭更容易患口腔溃疡。
口腔溃疡，如何快速好起来?01缓解疼痛的扛把子——局部用药
出现口腔溃疡之后用口腔溃疡贴片，可以缓解局部的疼痛，而且还有利于口腔的病情恢复，会使恢复的特别快，最好是睡前贴。
02医用漱口水或淡盐水
医用漱口水通常含有氯己定成分，可以减少细菌生长，预防口腔溃疡感染，降低溃疡加重的可能性。如果不想用漱口水，一杯温水加半勺盐，重复多次漱口也有用。
03注意饮食
口腔溃疡期间酸的(西红柿、橘子)、辣的、硬的食物尽量不吃，同时要回避会过敏的食物，可以多吃蔬菜水果。
最后，如果口腔溃疡反复长，千万别忍忍就算!及时到正规的医疗机构就诊，明确溃疡的性质后给予及时合理的治疗措施。
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