牛奶蜂蜜方[用料]纯牛奶、袋装的冤，蜂蜜1勺。[制用法]纯牛奶温热（用开水烫一下）后，加1勺蜂蜜，每日早上空腹饮1次，半月见效。注：献方人吉林长春陈春花。此人年轻时患十二指肠球部溃疡和糜烂性胃炎，症为胃胀、疼。此方是其师姐告之，且其家人验证过的。此人用大约一箱牛奶后，严重的胃溃疡即愈。
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健康小常识----脾胃四怕
脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关（过劳忧思）。肝与脾胃互相影响。必须先养好肝才能解决脾胃的问题。
肝不郁，则脾不虚
生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。因此说，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素
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