菊花的营养价值比较高，它不仅具有观赏价值，还含有大量的营养元素，比如各种挥发油、氨基酸和各种维生素，养护眼睛，清热解毒也有一定的功效，如果将菊花风干泡水，不管在哪个季节都适合饮用，特别是在这个寒冷的冬季，还能帮助身体增强免疫力，是冬季养生保健的不错佳品，女人每天喝杯菊花泡水，30天后，这3件好事可能“乖乖”来报到！
菊花泡水好处多，每天喝一杯，可能“捡到”这3个好处！
1、清肝明目
在这个冬季，天气比较干燥，如果出现上火的现象，很容易导致眼部疲劳，肝脏是人体重要的器官，适量的喝些菊花泡水，能够有效的清肝明目，肝脏更健康，身体才会更强健，眼睛也会更加清晰明亮，特别适合现在年轻人们饮用，长期用眼，眼部疲劳，用菊花泡水，能够有效的缓解眼部疲劳度，保养肝脏，排出垃圾毒素有一定的效果。
2、降血压
菊花中含有大量的营养元素，特别是含有的黄酮类物质，具有扩张血管而稳定血压的效果，经常喝菊花水，还可以清除血管内的垃圾和毒素，对于缓解高血脂也有一定的效果，保护血管更加健康，在这个冬季，减少生病的几率，预防各种心脑血管疾病，菊花是冬季养生不错的佳品。
3、清热解毒
在这个冬季，天气特别的干燥，如果出现喉咙肿痛睡不舒服，也可以适量的多喝一些菊花泡水，可以有效的清除体内的火气，从而达到养肝排毒，清热解毒的好效果，在这个冬季，也会减少生病的几率，身体更加放松，工作当中才会更加有精神，在这个冬季，轻松快乐度过每一天，减少出现上火的几率，身体才会更健康。
菊花泡水的养生功效比较多，但是也要注意，对于一些脾胃虚寒，但人们不建议大量的喝，以免会增加脾胃的负担，如果将菊花，根据自己的口味，搭上其他的食材，口感可能会更美，比如常见的枸杞，山楂或者是蜂蜜，都是不错的选择，可以根据自己的喜爱，适量的选择，养生功效特别好。
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