1、在平时可以多吃一些花生，枣子，萝卜，芝麻糊，能够很好的抑制住胃酸的分泌，并且还能够中和胃酸。有胃溃疡患者可以在平时多吃这些食物，而且吃后可以使胃部很舒服。
2、在平时要多吃富含维生素，蛋白质多的食物。例如豆浆，豆腐，鱼虾，肉类，牛奶，鸡蛋以及绿色蔬菜，可以用来补充蛋白质和维生素，还有利于胃黏膜的修复。
3、平时有吸烟喝酒的患者要戒掉这些，还不能喝浓茶和浓咖啡。因为浓茶和浓咖啡会对大脑，胃部以及交感神经有刺激，可以说是十分有害，因此，要喝淡一点的茶和咖啡。烟和酒会形成胃溃疡以及慢性的胃炎。尼古丁和酒精会刺激胃部分泌胃酸以及对胃粘膜的防御系统有一定的破坏作用。
4、要减少对胃粘膜伤害，在进餐时要细嚼慢咽，这样可以使食物充分的磨碎和唾液一起混合，可以帮助消化，又能够减轻肠胃的负担。
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