胃溃疡是现在比较常见的胃部疾病，在得了胃溃疡之后，会一直受着胃痛的折磨，让人比较痛苦，胃溃疡是一种比较爱反复发作的胃病，很多人都会陷入治好又发作的一个循环当中。想要胃溃疡不再反复发作的话，那么除了积极的治疗以外，护理是不能够放下的，三分靠治，七分靠养以下，这4个生活建议也应该要记住。
胃溃疡总是反反复复？三分治，七分养，这四条建议也要记心里
1、生活规律，养成良好生活习惯
胃溃疡是一种和生活习惯联系很密切的胃部疾病，想要让胃溃疡不再发作，那么就应该要生活规律养成良好的生活习惯才行，首先应该要早睡早起，有一个合理的生物钟，该睡的时候睡觉该醒的时候醒来，调整好自己的生活节奏，千万不要太过于繁忙，太过于劳累，会让胃溃疡的问题更加的严重，也应该要注意天气的变化，注意增加减衣服，不要让胃部受凉。
2、饮食健康，改正不良的饮食习惯
胃是消化器官，那么多的胃溃疡，必须要在饮食上做出调整，应该要注意饮食的卫生，生吃瓜果必须要洗干净，最好是在盐水里泡一会儿，尽量不要去外面的餐馆吃饭，健康和卫生得不到保证。
饮食方面不要暴饮暴食，不要经常吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃一些生冷的食物，不要饮酒，这样的饮食方面的注意事项都应该要记在心里，不然胃溃疡也就会一直折磨你。
3、坚持食疗，不能随意中断治疗
得了胃溃疡最重要的治疗方式也就是食疗。这样的一种慢性疾病治疗的时间是比较长的，那么胃溃疡的患者在生活中也应该要按时合理的饮食，不要觉得胃不疼了就可以停止，胃虽然说不疼，但是胃溃疡还在反反复复的发作，所以说我们就应该要坚持食疗的方法，这样的话才能够有着一个不错的效果。
4、调整心态，不要让自己有过大的精神压力
胃部也是一个容易受到情绪影响的器官，胃溃疡患者想让疾病更快的控制更快的治好，那么就应该要重视情绪的控制，但现如今很多人都深受压力的控制，经常出现一些负面的情绪，特别是容易焦虑，总是处于一个紧张的状态。
希望大家能够找到控制情绪的方法，这样的状态对于胃溃疡的治疗也是不利的，大家在生活中认真的梳理生活制作生活计划，给自己有一个合理的规划，如果是解决不了结局的问题，就应该要警惕是不是心理上的疾病从而导致的。
医生建议：胃不好的人，尝试养胃茶，或能增强胃动力
胃病是需要“三分治七分养”，养胃最简单的方法，便是多喝温水，不仅可以帮助湿润肠胃，还能帮助加快胃部蠕动，加速消化。如果想要预防自身感染幽门螺旋杆菌，首先就要让胃部始终保持健康状态，因此在日常中可以适当的喝一些养胃茶。李中梓《内经知要》中记载将猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓泡水喝即可。
猴头菇：富含多糖和氨基酸成分，能够修复受损的胃部粘膜，促进消化
丁香：养胃暖胃，缓解胃痛，治疗胃溃疡
大麦：润肠通便，增强胃动力，提高肠胃抵抗力
胃溃疡要进行纸质的治疗，保护胃黏膜，促进胃黏膜的修复，也可以检查一下是否有幽门螺杆菌的存在。如果是有的话那么就应该要去注意彻底解决幽门螺杆菌，对于胃部的健康也是有好处的，还能够提高胃溃疡的治疗效率。在平时也应该要注意好以上这4件事情，让自己尽快的摆脱胃部疾病的困扰。
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