导语：秋冬可视为胃病高发季节。首先，当前的环境发生了变化。二是与日常生活中的餐饮业有关，比如吃一些伤胃的水果，吃一些不适合胃的饭菜，会给胃带来不好的负担。
一、胃不好的人，日常尽量少吃4种水果，值得收藏
1、猕猴桃
随着社会经济的逐步发展，猕猴桃在生产季节已不能供应，在当季更受欢迎。它含有丰富的维生素C，但如果你的胃不好，胃酸分泌较多，则不建议食用，因为它会促进胃酸的分泌，同时影响人体的消化吸收，所以不建议胃寒脾虚的人吃。
2、冬枣
冬枣中含有多种氨基酸，对人体补充所需营养非常有帮助，但不建议肠胃不好的人食用，因为冬枣中含有大量的膳食纤维，会刺激自己的肠胃，使肠胃不适。而且，冬枣也比较硬，吃太多也不利于消化。感冒可能有滑倒胃粘膜的危险。
3、柑橘
柑橘是这个季节最畅销的水果，不是吗？它含有微量元素，味道酸甜多汁。很多人喜欢它，但你应该注意一件事。如果你患有胃炎和胃溃疡，就不能吃，因为它含有多种酸和糖，会刺激胃酸的分泌，加重自己的胃病。
4、荸荠
荸荠是时令水果。一般来说，喜欢它的人会买得更多。不过，如果是胃寒、脾虚或胃部不适，人们就不能多吃，因为它是一种清凉的水果。如果吃得太多，他们会感到胃部不舒服，甚至给胃造成负担。
二、胃不好的人，坚持做2件事，了解一下吧
1、多喝水
我们都知道多喝水对我们的健康有好处。不过，说到喝水养胃，我们可以在水中添加一些成分，如猴头草、丁香、沙棘、大麦、佛手柑、茯苓等。把这些原料按一定比例煮沸，我们可以长期饮用。
猴头菌：调节消化系统、修复受损的胃粘膜
茯苓：消食健胃、活血化瘀
佛手：理气化痰，止吐止胀，疏肝健脾
丁香：滋补健胃，杀菌，祛除口臭，治疗胃溃疡
沙棘：健脾胃、止咳化痰、活血化瘀
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