每天在厨房做各种各样的美食，是一件非常愉快的事情，随着年龄的增长感觉健康越来越重要，营养跟不上直接影响身体的健康状况，这些年在吃的方面会一直坚持好好生活，厨房的打扫一直觉得挺麻烦的，维达厨房纸能解决厨房生活当中的各种清洁烦恼,令清洁再也不用成为一件烦恼的事。维达厨房纸巾可以应用在多个不同的清洁场景当中,比如油烟水渍的清洁,还可以放在油烟机集油格,用来吸附油炸食品残油及肉类血水,还可以替代抹布,清洁起来也是特别方便快捷。抽取式独立包装,单手就可抽取,又贴心又方便,而且还有水滴压纹工艺,吸水吸油力度更强,是厨房离不开的好帮手
By小松鼠YY
用料秋葵克熟藜麦30克鲁花味极鲜克米醋3克盐1克辣椒油5克小米椒1个做法步骤1、秋葵洗净去头拿开水焯水三十秒。
、捞出拿清水洗一遍控干水份
3、对半切开
4、放入盘子里
5、除辣油外所有调料搅拌均匀
6、撒入调好的料汁，撒入藜麦，小米椒装饰，撒入辣椒油即可
7、成品图片
8、成品图片
小贴士所有调料根据自己的喜好加减
秋葵的营养功效1.强肾补虚
具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
.咖啡替代品
种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。
3.护胃养胃
具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
3.入药
黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。
秋葵的饮食禁忌秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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