肚子胀气就是胃肠道胀气，这种情况的发生在生活中很常见。十人九胃，患有某些胃病，如：急慢性胃炎、胃下垂、胃溃疡等疾症的朋友容易出现肚子胀气。而偶然胃肠道功能紊乱或者是消化不良的朋友也会出现肚子胀气。
由于肚子胀气太常见了，所以这一症状发生的时候是不分年龄段的。成年人出现胃胀气的原因有很多，消化不良会导致胃胀气、吃饭时边吃饭边说话也有可能会出现肚子胀气，这是由于说话时会有更多的气体进入胃肠道的缘故。如果不是由于胃病而导致的胃胀气的话，一般都是可以自愈的。而宝宝出现胃胀气的原因一般都跟饮食有关，大都是消化不良导致的胃胀气。
宝宝胃胀气可以多去走动走动，运动有利于胃气的排出。而单凭借运动是不够的，宝宝胃胀气一般没有必要服药，可以通过饮食来让胃胀气自愈。下面是亮健好药网上药店给大家总结的最有益于宝宝胃胀气的几种食物！
早起柠檬水
宝宝胃胀气的原因是消化不良，而酸性饮料能增强胃动力，对于宝宝的胃胀气的来说有很好的效果。宝宝在早起后可以空腹喝一杯柠檬水，也可以选择苹果醋，这能从根源上解决胃胀气。
饭后喝酸奶
酸奶含有多种益生菌，是增强胃肠蠕动功能的不二之选。因此饭后酸奶有着很好的促进消化的作用，由是也能治疗胃胀气。贪食的宝宝总会吃的很多而出现胃胀的情况，如果是这种情况的话，就应该在饭后一到两小时才能喝酸奶。
多吃莲藕
莲藕营养价值极高，由于含有较高的铁元素，所以食用莲藕有补气血的作用。而在中医上讲，莲藕含有丰富的膳食纤维，能起到明显的健脾开胃的作用。宝宝胃肠胀气吃莲藕再好不过，可以在熬粥的时候加莲藕丁，也可以炒菜。
多吃萝卜
众所周知，萝卜有开气的功能，是最适用于肚子胀气这一状况的食物。开气效果以青萝卜为佳、白萝卜次之、胡萝卜则没有开气的效果。生吃青萝卜所取得的开气效果是最理想的，但宝宝的胃肠道功能尚未完善，生吃青萝卜可能会造成进一步的消化不良。建议宝宝食用萝卜的时候还是要吃软烂的那种。
宝宝肚子胀气并不少见，而事实上肚子胀气这一情况在中医上是可以分为很多类型的。长久、经常性的肚子胀气就一定是有问题的，家长们一定要多加注意宝宝的饮食。
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