年4月9日，是第16个“国际护胃日”。近年来，胃病的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。在中国，胃病发生率高达85%，是名副其实的“胃病大国”。
“国际护胃日”是于年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟首次定义，提醒公众加深对胃病的认识。
从中医理论上说，春属木，与肝相应。春季为升发之季，阳气旺盛，肝气升发，易犯脾土，也就是容易损伤脾胃。
胃病是一种慢性病，缺乏特异性症状，部分患者可无任何临床表现。大多数患者可有不同程度的消化不良症状，如饱胀、食欲减退、恶心。部分常表现为持续性上中腹疼痛，进食后立即出现。
所以这个季节养胃护胃，尤为重要。
胃病因何而来的呢?
第一，就是饮食不规律。现代人生活节奏快，一日三餐不规律，又喜好吃过多油腻食物，久而久之，就会破坏胃黏膜，引发胃病。
第二，精神压力过大。人体肠胃内的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界的刺激十分敏感。忧郁伤肠胃，因此人一旦抑郁，要不暴饮暴食，要不茶饭不思，这对肠胃都是巨大伤害。
第三，吃饭速度过快。快速进食使食物不能在口腔中得到充分粉碎，这会加重胃部负担，很容易出现消化不良、胃动力下降甚至损伤胃黏膜。
第四，经常节食减肥。长时间的饥饿状态，会导致肠胃功能下降，同时胃部还会受到胃酸的折磨，久而久之，就会发生消化不良、胃炎、胃溃疡等，严重的还会引发胃癌。
第五，吸烟。尼古丁会使胃黏膜下的血管收缩痉挛，造成胃黏膜缺血缺氧，损伤胃黏膜的完整性，胃部就失去了一层很好的保护屏障，最终破坏胃部正常的功能或加重原有的胃病。
如何正确的养胃护胃
一、调畅情志
《内经》有“思则伤脾”，《脾胃论?脾胃虚实传变论》云“皆先由喜怒忧恐，而后胃气不行，劳役饮食继之，则元气乃伤。”是说恼怒、抑郁、忧思等不良情绪可诱发或加重脾胃病，如常见的胃食管反流性疾病、消化性溃疡、功能性消化不良等疾病。因此保持乐观畅达的心情是预防胃病和治疗胃病的良方。
二、合理饮食
《素问?藏气法时论篇》指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气。”饮食有寒、热、温、凉四性，辛、甘、酸、苦、咸五味，五味与五脏，各有其所主。平时饮食当五味得当，寒温适中，食知饥饱，定时定量，谷果蔬肉，结构多样，不可酗饮。
患有胃病的患者，饮食要清淡，宜食新鲜蔬果、荤素搭配，避免过食辛辣、腌制、煎炸之品以免损伤脾胃。
三、修身养性
养成良好的生活习惯，劳逸适度，戒烟、戒酒，保证适当的睡眠。注意气候变化预防感冒。对于幽门螺杆菌感染者应及时消毒餐具并采用分餐制。
四、正确对待疾病
如患有慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病等慢性胃病者，服药症状无缓解或者较前加重，或出现消瘦、脓血便、呕血、吞咽困难、持续腹泻、呕吐、剧烈腹医院就诊，切勿延误病情。
阿拉坦五味丸（阿拉坦-5），是蒙医临床上最常用的复方制剂之一。是蒙医治疗消化系统的传统方药，强动力助消化，胃肠溃疡必备。
：浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、胃十二指肠溃疡所致的胃痛、腹胀、反酸、嗳气等，消化不良、呕逆、腹泻等，急慢性肝炎所致的肝区胀痛、刺痛，宿食不消，口干苦粘，肝胆热症，目黄等症候。
：祛“赫依”“协日”病，健胃，助消化。用于胃肠炽热，宿食不消，肝胆热症，黄疸等。
：祛“赫依”“协日”病，这里指调节胃肠功能及肝胆功能之意；症状表现为口苦、反酸、胃胀、嗳气等证侯，相当于慢性胃炎、胃十二指肠溃疡。
阳春四月
桃之夭夭，灼灼其华
春风十里
爱胃护胃正当时！
这个国际护胃日
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