对于幽门螺旋杆菌，相信很多人都听说过。
它是一种仅存在于胃部的病菌，这种病菌如果繁殖过多会破坏着胃粘膜系统，导致胃炎以及胃溃疡症状的反复发作，让患者苦不堪言。
同时，幽门螺旋杆菌的感染性非常强，目前，全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。其中我国的感染率约为59%，也就是说每2个人中就有1个人感染。
不论男女，如果出现这3个表现，或是已感染了幽门螺杆菌，别不当回事
1、口腔异味
感染了幽门螺杆菌，口臭算是最明显的表现了。这是因为幽门螺杆菌寄生在胃部，从而产生大量的尿素酶，同时还会产生大量的氨，造成顽固性的口臭。
即使刷牙、漱口、喷清新剂，也难以有效消除。
2、胃酸、烧心
当人体感染幽门螺旋杆菌时，细菌突破胃酸、蛋白酶、不溶性与可溶性黏液层的保护作用，破坏胃粘膜，导致体内的胃酸会突然增多，出现反酸、烧心等症状。除此之外，有些人还会出现腹胀、腹痛恶心、呕吐等症状。
3、上腹阵痛
随着幽门螺杆菌在胃内繁殖和分泌毒素，不断的伤害人体胃粘膜。具体表现为上腹部疼痛。
严重时可影响到正常睡眠，所以大家必须引起重视。
日常我们要如何预防呢
尽量做到用公筷公勺分餐吃饭；如果自己感染H.p，应及时带家人做个检测；对婴幼儿不口对口喂食；不喝生水不吃生食；饭前便后要洗手；认真刷牙，定期洗牙。
最后，介绍4种食物，能抑制细菌，可多吃
1、包心菜
包心菜公认的养胃食物。它含有一种类似抗生素的物质，对抑制幽门螺杆菌，缓解胃炎症状都有一定的帮助。
所以想要养胃，可以适量喝一些新鲜的包心菜汁。
2、苦瓜
苦瓜，苦瓜，当然它的味道是比较苦，但是它的营养素以及药用价值都是非常高的，对于幽门螺旋杆菌来说，常吃苦瓜，能够呵护肠胃，达到杀菌消炎的作用，建议：凉拌苦瓜，蜂蜜苦瓜汁都是不错的选择。
3、蜂蜜
蜂蜜主要是通过渗透作用来抑制幽门螺杆菌，所以最佳食用时间应该是在就餐后，加温水搅匀后饮用，也可以起到保护胃黏膜的作用。
4、猴头菇泡水
猴头菇被称为“天然的养胃剂”，猴菇多糖是修复胃黏膜所需的物质之一，能够改善胃炎和胃溃疡，猴菇多糖跟砂仁中的乙酸龙脑酯混合，可以很好的抑制幽门螺菌的滋生，改善胃肠道的环境，使得幽门螺杆菌无法继续生长，因此多吃是有益的。
《千金翼方》中记载的一个养胃金方，取：猴头菇、丁香、橘皮、大麦、沙棘、山楂、大枣、茯苓、佛手等9种食材科学配伍，开水煮开5分钟，每天喝2杯，坚持饮用，温和无副作用，胃部毒素被逐渐清除。
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