菊花茶，是日常生活中我们常喝的花茶，是以菊花为原料制成的花茶，菊花茶是鲜菊花采摘后，进行阴干、生晒蒸晒、烘培等多道工序制作而成的。据古代医书中记载，菊花味甘、微苦、性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒、消炎等作用。现代人生活压力工作压力都非常大，很多人都是从事脑力劳动的，上班的时候都会坐在那里不动，导致肚子上有很多赘肉，长期不运动还会导致便秘的现象，身体内的毒素和垃圾很多的时候，会使身体健康状况每况愈下，而且越来越胖，日常生活中多喝一点菊花加“1物”泡水喝，能够排出黑臭的宿便，体重会降低，请跟小编一起来看一下。
菊花加“1物”泡水喝，等于运动1小时，或许排出宿便，体重会降低
1、喝菊花山楂茶
山楂的味道酸酸甜甜的，里面含有丰富的营养物质，其中里面的苹果酸可以刺激我们的胃黏膜分泌，达到保护肠胃、润肠通便的作用，同时山楂又可以刮除油脂，去除体内的顽固宿便和脂肪。菊花能够消炎去水肿，当体内水分过多造成浮肿时，多喝菊花茶还可以消肿利尿。如果把山楂和菊花加在一起喝，既能够去除身体的水肿，又可以排出体内黑臭宿便，等于慢跑1小时，体重也会降低。
2、喝菊花枸杞茶
枸杞大家都不陌生，枸杞的作用非常强大，具有排毒养颜，清除肠内垃圾和毒素的作用，同时还能够强肾护眼。菊花的功能上面我们已经介绍到了，如果经常把菊花和枸杞泡在一起，可以有效的排出宿便，减轻肾脏负担，促进身体内的新陈代谢，使垃圾和毒素尽快排出体外，减轻宿便，体重自然会下降。
喝菊花茶的注意事项：
1、避免久泡
菊花茶中含有丰富的黄酮类物质，具有很好的抗氧化效果，能帮助人体清除体内的自由基，降低胆固醇，抑制血压升高。但是黄酮类物质性质十分不稳定，很容易被氧化，如果菊花茶放的时间久了，就由黄色变成绿色，这时菊花茶的保健作用也会大大的下降，因此喝菊花茶的时候尽量的现喝现泡，不要久泡。
2、不要放冰糖
很多人觉得菊花茶味道不是很好，想放些冰糖来调和一下，但是对于体热的人来说加冰糖，会减弱菊花茶的寒性，起不到清热解毒的效果；对于体寒的人来说，加入一些冰糖可以减弱一下寒性还是可以的。
关于的菊花茶的小知识，小编就先分享到这里了，如果您还有不同意见，欢迎在下方留言区留言。感谢您的阅读与支持，如果您觉得小编说的还有一些道理，请点赞、收藏，并分享给更多的朋友；小编写文不易，别忘了
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