如果你吃饭时，没有用公勺公筷的习惯；
如果你喜欢吃刺激性的食物；
如果你有胃胀、胃痛、反酸，还爱打嗝等症状；
如果你嘴里有口气，还总是去不掉；
......
那你可能已经感染了，60%以上的中国人都有的——幽门螺杆菌！换算一下，几乎每两个人就有一个人会感染。
幽门螺杆菌（简称hp）
是在胃粘膜上皮细胞表面，常呈典型的螺旋状或弧形的感染性菌。除了在人的胃部外，幽门螺杆菌还能生存在十二指肠、口腔等其他的人体部位。
会致病：
会导致慢性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤，与特发性血小板减少性紫癜、不明原因的缺铁性贫血等多种胃肠外疾患有关。
会致癌：
已有大量研究证实，幽门螺杆菌感染是胃癌的高风险因素。所以根除幽门螺杆菌是目前极为重要的胃癌预防措施。
千万别小看了“它”
感染幽门螺杆菌，除了和饮食习惯有关：比如爱吃刺激性（煎炸烤等）食物等。更主要的是，幽门螺杆菌具有很强的传染性。
简单来说，如果你和患有幽门螺杆菌的人：接个吻、吃个饭、甚至打个喷嚏都有可能被传染上。想想自己周围的环境，是不是觉得危险重重？
已经患有幽门螺杆菌？
看症状
口臭：幽门螺杆菌不仅会在胃部，还能在牙菌斑中生存，会产生无法去除的臭味。
泛酸：幽门螺杆菌会导致胃酸过多，会出现泛酸和烧心等症状。
胃痛：幽门螺杆菌会逐渐破坏胃壁，引起胃溃疡，疼痛的部位多发生在上腹部。不过大部分感染了幽门螺杆菌的人，可能没有什么症状，所以，要通过一些检查，看出端倪。
做检查
医院常用以下4种检查来诊断是否有幽门螺杆菌感染：
C14或C13呼气试验（目前广泛使用的检查方法）
血清幽门螺杆菌抗体检测快速尿素酶试验组织学检测
感染率这么高，得了怎么办？
假如感染了幽门螺杆菌，同时还具有以下情况，医院进行治疗：
有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病；
有胃癌家族史、直系亲属有胃癌的；
长期服用影响胃粘膜功能药物的；
感染幽门螺杆菌带来了严重心理负担的。
幽门螺杆菌怎么治疗
一般治疗幽门螺杆菌需要抗生素+抗酸药，3~4种药物联合，专业上的治疗方案叫3联或4联，疗程在10~14天。
Ps：幽门螺杆菌极容易复发，所以最好要定期检查、治疗。
其实，再多的治疗，不如从源头预防
如何预防幽门螺杆菌？
粳米粥
食材：粳米克，鲜白扁豆克。
做法：粳米洗净浸泡半小时，放入锅内用大火煮沸；加入鲜白扁豆，改用小火熬煮成粥。粥内可加入少量红糖或冰糖，搅匀，稍焖片刻，待糖融化即刻食用。
穴位调节
揉合谷：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。
按摩方法：以两手拇指端部揉按足三里穴，产生酸胀感为度，可揉次左右，双侧交替。
揉按腹部：两手交叉重叠放置，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
做好个人卫生：
勤洗手，不吃生食和喝生水，餐具定期消毒，保持口腔健康。
定期体检：
可以尽快发觉是否感染了幽门螺杆菌，若已感染，定期体检也可检测病情的进展。
采取分餐制：
和他人共餐时，尽量使用公勺公筷，采取分餐制，减少传染几率。
西兰花、卷心菜、spanstyle="font-family:-apple-system-font,BlinkMacSystemFont,"sans=""yahei="",=""rgb(,=""arial,=""yahei",="""microsoft=""ui",=""gb",="""hiragino=""sc",="""pingfang=""neue",=""helvetica="");"=""大蒜。还有铁皮石斛煮水具有益胃生津的作用，可以抑制幽门螺杆菌的效果哦。18:00~19:00守住电视
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