目前，胃病在中国普通人群中发病率较高，尤其是上班族，很多人每天三餐不吃，吃油腻的快餐，吃夜宵，这样忍着胃不好胃病一旦坐起来，就很难马上好起来因为是慢性病，所以要想治好胃病，“养生”是必不可少的
今天给大家推荐几种养胃食物，坚持每天吃，胃炎胃溃疡胃胀的就不来找了!
1山药
山药也是和药食同源的食物，铁棍和山药都含有丰富的粗纤维，再加上其中的淀粉酶，拿来做汤是再好不过的了汤一直是暖胃的好东西，而且，汤这种原材料本来就是养胃食品，它更是一碗“养胃神器”
2花菜
花菜含有的物质,因此,美国卫生机构的研究显示,花菜类蔬菜丰富的幽门螺杆菌和长期摄取下降到40%左右,特别是热水火的食品的效果更强烈,如果每天吃克左右幽门螺杆菌可以驱除
3南瓜粥
南瓜对人体有很好的养生作用哦根据医学研究，南瓜含有很多容易被人体吸收的营养素蔬菜中比较温和，特别是煮成粥后对我们的胃部有很好的营养补给作医院供餐中常能看到小米南瓜粥的原因大家千万不要错过!
(图文来源于网络，如有侵权请联系删除)
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.kidsincar.net/wkyzlf/5987.html
