夏
季
养
生
夏季肠胃病高发
不可大意!
高温天，肠胃病不期而至
夏季湿热多雨，细菌、病毒、微生物繁衍旺盛，食物容易变质，进食后会出现胃痛、腹泻、恶心、反酸、呕吐等消化道疾病。全民空调病、形形色色冷饮、炸鸡啤酒小龙虾等都会引起急性肠胃炎、痢疾、病毒性肝炎。所以说夏季脾胃病患者多为年轻人。儿童也较多，多是不注意卫生，病从口入。老年人也有，剩饭剩菜舍不得扔，吃完呕吐腹泻常有。再加上夏天炎热，很多人容易睡不好，晚上很晚才入睡，第二天又睡不醒。休息不好，人体抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，容易出现胃胀、胃痛等疾病。肠胃炎主要症状
1、嗳气、呃逆
嗳气与呃逆是不同的。嗳气声音“嗝——嗝——”作响，沉闷而悠长，间隔时间也较长，是气从胃中上逆；而呃逆声音“呃、呃、呃”作响，尖锐而急促，气从喉间发出，同时伴有躯干震动和耸肩。2、恶心、呕吐
恶心、呕吐常见于急性慢性胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻等疾病。需行胃镜、肝胆B超检查，必要时还应抽血检查肝、肾功能等。3、腹胀、腹痛
腹胀是胃肠道积气，可由多种原因引发，胃肠道炎症、消化性溃疡等均可引起腹胀。表现复杂，胃肠道疾病中急性胃肠炎多表现为急性腹痛；慢性胃炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎等多为慢性腹痛。4、便秘
便秘可分为功能性便秘、器质性便秘。功能性便秘常因饮食、生活习惯、药物等原因所致，器质性病变就胃肠道本身而言，则应该通过肛肠指检、结肠镜检查。5、腹泻
腹泻可以分为急性和慢性，超过2个月者为慢性腹泻。急性腹泻可见于感染或中毒所致肠炎、溃疡性结肠炎急性发作等。慢性腹泻可见于胃酸缺乏性疾病，如慢性萎缩性胃炎等，也可见于肠道非感染性疾病，如溃疡性结肠炎等，还可见于其他一些因素。调理肠胃好方法
1、日常保健：俗话说，病要三分治，七分养，此话对于胃肠病是最恰当不过了。
首先，饮食时间要规律，一日按时三餐或医生指导下的少吃多餐；
第二，饮食种类要科学均衡，主、辅食齐全而适量，易消化；
第三，在肠胃不健时要避免生冷、肥甘厚腻、辛辣香燥、烟酒、浓茶、浓咖啡，平时也要少吃(喝)。
第四，绝对避免暴饮暴食、酗酒。
第五，保持心情舒畅，压力不能太大，很多胃肠病就是精神过于紧张造成的。
2、中成药箱：
平时胃口不好、胃腹饱胀、舌苔白厚时服用香砂六君丸或香砂养胃丸；
胃酸、胃痛、胃溃疡时服用乌贝胶囊；
受凉或吃了寒凉食品吐泻时要服藿香正气液(丸)。
3、针灸穴位：
中医认为，腑会中脘，有胃病者中脘穴有按压痛，经常按按有好处，中医还讲，“要得安，关元、三里常不干”。指经常艾灸或揉按关元穴、足三里穴，有强身健体，促进消化代谢多方面的作用。
中脘是胃的募穴，六腑的会穴，居胃肠病穴位之首。关元在肚脐正下一横掌宽处；中脘穴正在上腹中央(肚脐以上为上腹)，胃病者按压就痛(实证)或舒服(虚症)；足三里在小腿，髌骨下一横掌宽(纵坐标)，胫骨旁一拇指宽(横坐标)。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.kidsincar.net/wkyzlf/6001.html
