水果是健康、营养的代名词。可爸爸妈妈们知道吗？吃水果也有不少的学问呢。
比如有些水果就对于宝宝来说，就没那么“善良”了。吃得时候不注意，可能会引发宝宝过敏、出疹等不良反应！所以在选择水果的时候要注意，下面这几种水果，在给宝宝吃之前一定要慎重。
01
荔枝
荔枝荔枝虽然营养价值丰富，但吃不对可能会造成可怕的“荔枝病”！印度就发生过因不慎食用荔枝，名儿童死亡事件！
我国也偶尔有新闻报道孩子空腹吃荔枝后出现昏迷甚至死亡的奇怪现象，也就是民间常说的「荔枝病」。
「荔枝病」是一种急性神经系统疾病，只是许多病人同时具有低血糖症状而已。远远没有新闻上看上去的那么可怕。
儿童+空腹+大量吃+未成熟荔枝
这四个条件同时满足，才造成了吃荔枝致死
在未成熟的荔枝中，存在着两种毒素，它们会影响人体对糖的代谢，抑制正常的脂肪氧化和糖异生，加剧夜间空腹期的低血糖，
特别是儿童，由于身体发育尚未完全成熟，吃了未成熟荔枝，发生荔枝病的风险也更高。
《中国居民膳食指南》中推荐，每天应该吃水果～克，按照一个荔枝20克计算，大概是10～17颗。老人、儿童，以及有血糖或体重问题的人，那就再少一点吧
02
菠萝
“当你吃菠萝的时候，菠萝也在吃你...”
在菠萝的身体里面，藏着一群菠萝蛋白酶，当咀嚼菠萝，这群酶就会出击破坏口腔黏膜细胞，很容易让宝宝的口腔出现瘙痒、出血等症状。
而我们通常的概念就是，菠萝加点盐就好了，那也就不涩嘴巴了。于是我们就会得到一股咸味的菠萝，不过，冷静回忆一下，即使泡过了盐水，菠萝也的确还是会扎嘴。
最靠谱的吃法还是：把菠萝做熟
就像菠萝咕噜肉、菠萝炒饭里的菠萝，从来都不扎嘴……
03
芒果
芒果属于过于温热的水果。作为过敏率较高的水果之一，含有很多致敏性蛋白、醛酸、果胶等，容易刺激皮肤黏膜从而引发过敏。别说是孩子了，就连很多大家都会对芒果过敏
宝宝的免疫力比成人低，如果芒果汁再不慎沾到嘴上，很容易导致红肿、瘙痒，而且不满一岁的宝宝食用芒果，过敏率还非常高。
04
杨梅
杨梅含有丰富的维生素是真的，不管是做杨梅罐头，或者直接食用，都要很好的洗净才行，果肉的缝隙中不但会有灰尘还会有小虫。
而且杨梅味道较酸，食用过多会引发便秘、胃溃疡，残留在口腔还会使宝宝牙齿酸痛。
凉开水加盐将杨梅浸泡10分钟以上，把小白虫泡出来后再食用。宝宝每日食用杨梅的量应不超过4~6颗。
总结
其实，水果的绝对性的「忌口」真的不存在，从科学的角度来说，并没有什么水果是宝宝绝对不能吃的。
健康的饮食都要讲究「均衡」，水果也是，适量吃，不多吃。
给孩子们吃的水果，都吃对了吗？
???果汁≠水果。给宝宝添加水果，重要的不是喝，而是吃！研究表明，虽然果汁能让宝宝摄入更多像维生素C的营养素，但其整体营养价值不如吃一个水果含量高呢~
敲重点！这些水果对宝宝有益处
爸爸妈妈一定要知道
“通便神器”火龙果
火龙果膳食纤维含量高，果肉里的籽也能帮助软化粪便，堪称水果界的通便神器。
“预防夜盲”吃TA们
橙子、柚子、猕猴桃含有丰富的β-胡萝卜素。β-胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，能够保护宝宝视力，预防夜盲症。
不要让孩子直接吃冰箱中水果
炎热夏季，很多水果放在外面不容易保存，大人们就很喜欢把买回来的水果直接放在冰箱。等要吃的时候再从冰箱中拿出来，却忽略了直接食用过凉的食物，容易对孩子肠胃造成腹泻、消化不良的影响。
所以，不要直接给孩子吃冰箱中拿出的水果，可以放置在室内一会再给孩子吃。
最后收好这份
让宝宝度过一个愉快的夏天吧~
这些水果，不能太早进冰箱
常见的水果中，例如香蕉、菠萝、芒果、牛油果等就不太喜欢待在冰箱。
就好比南方人和北方人，互相不适应对方的气候。
水果也一样，产地的环境气候，决定了它的“基因”。
一般热带水果都对低温很敏感。如果塞进冰箱就容易出现“不适应”，表皮会出现斑点、果实软烂。
要记住，它们最好要放在避光、阴凉的地方。
这些水果，成熟了才能进冰箱
常见的水果中，例如苹果、梨、桃子等成熟了才可以放冰箱。
这类水果属于温带水果，可以放在冰箱中保存，但是要“已经成熟”的哦。
要是本来就没熟，放进冰箱也不会变熟。这样就是在浪费冰箱空间、浪费电。
冷藏水果，有几个小技巧：
可以把塑料袋打开，保证一定的透气性。
嫌麻烦的话，也可以把水果装在牛皮纸袋里。
最好远离冰箱后壁，因为后壁比其它位置的温度更低、容易结冰。
乙烯，是一些水果天然自带的催熟剂。
如果想催熟猕猴桃、火龙果这些水果，可以利用这个技巧——把猕猴桃们和成熟的香蕉、苹果这些乙烯大户装在一起。
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李玫瑾教授，著名心理学专家，因其养育孩子理念实用有效受到家长们追捧，抖音上过亿播放量，被尊称为新一代育儿专家，在儿童教育、婚姻家庭等方面有专业见解，演讲会座无虚席！
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