现代人们的生活压力正在逐年增大，吃饭时间越来越不按时，很多人都出现了胃痛或者反酸的情况。这其实是胃溃疡的早期信号。那如果出现了胃溃疡我们在日常饮食中应该注意什么呢？
多咀嚼，避免狼吞虎咽。咀嚼可以增加唾液分泌，而唾液又有中和胃酸的作用。
一日三餐有规律。平时有规律的一日三餐才是保证身体健康的基本。但如果在胃溃疡的急性发作期，那我们可以选择一日5-6餐，才用少食多次的办法减低胃酸的浓度。以改善症状。
注意膳食营养小麦、玉米等对胃粘膜有营养作用，可以在日常中多吃一点。菠菜、小白菜、油莱等食物容易消化，且中和胃酸的能力强，所以事宜食用。
避免餐间零食。为了防止胃不断受到刺激和分泌胃酸，我们应该少吃零食。
多喝牛奶牛奶对胃黏膜有保护作用可疑防止胃壁被胃酸刺激。
少吃生冷油炸食品
饮食不宜过饱。胃溃疡的患者要避免胃窦扩张，加剧胃酸的分泌，所以每餐不应该吃的太饱，以7分饱为宜。
这些就是胃溃疡在日常饮食中的注意啦。
张店鑫钰堂
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