导语：俗话说得好：“病从口入”，之所以有这种老俗话，正是因为我们的饮食和我们的身体健康是直接划等号的。比如我们平时喜欢吃辛辣刺激的食用，肠胃不容易消化，我们就会出现上火、拉肚子的现象。
其实胃病在我们生活中十分的常见，当我们拥有一个健康的胃时，不仅吃饭香，身体也变得更好。由此可见，胃对我们的身体健康有多么的重要。
胃病大多数是吃出来的？尽量少吃这3种食物，或许胃会感激你
1：绿豆
绿豆这种谷类在夏天的时候十分受欢迎，正是因为绿豆有这解暑的功效，还能够帮助我们排出体内的胀气。绿豆之所以有解暑的功效，就是因为绿豆本身的属性凉，如果那些有胃病或者体凉的人经常食用绿豆，对我们的胃部是有一些影响的。
2：大蒜
相信有不少的人在做饭的时候，都喜欢弄几瓣蒜放入锅中炒出香味。而且也有不少的人喜欢生吃大蒜，在吃饭的时候直接一口一个蒜一起吃，这种做法是会伤害到我们的胃部的。大家吃蒜的时候可以感觉到蒜有点辛辣，正是因为大蒜是带有刺激性的，经常食用是会对胃黏膜造成损伤的，
3：芹菜
不知道有没有人不喜欢吃芹菜这种蔬菜，芹菜烹饪过后，在食用的时候总会有一些菜丝拒绝不烂，难以下咽。不过芹菜是有帮助我们缓解消化不良这个问题的，同时食用过多也会损伤我们的胃黏膜。
胃不好的人要坚持做好这两件事！
1：坚持吃早饭
一天之计在于晨，吃早饭不仅仅是为了当饱，还是为了拥有一个健康的胃打下基础。有许多的年轻人因为熬夜的原因，起床的时候已经10点了，就把早餐和午餐结合成一顿，这样不仅不利于我们身体发育，还容易引起肠胃疾病。
2：坚持喝养胃茶
养胃不是一件急于求成的事情，是需要我们时时刻刻都在注意、养护的问题。除了上面所说的，大家可以喝一些对胃有保护作用的茶。
丁香：养胃健胃,杀菌,除口臭,治疗胃溃疡
沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤
猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢
大麦：缓解便秘、提高免疫
佛手：有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃更多种药用功能
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.kidsincar.net/wkyzlf/6389.html
