医生建议：胃不好的人，尽量少吃三类水果，多吃两种食物
导语：对于那些肠胃不是特别好的人来说，经常会存在食欲不振，消化不良，胃反酸等等的症状。对于身体健康的影响也非常的大，所以保护好自己的胃部，是非常有必要的一件事，有很多人非常的喜欢吃水果，因为水果当中富含大量的维生素和身体所需的营养物质，但是在吃水果的时候也要多加留心，有一些水果对于肠胃不好的人来说是不适合使用的。
一、对于肠胃不好的人来说，下面这三种水果应该尽量少吃
1、吃完之后容易上火的水果
对于肠胃不好的人来说，如果吃了太多刺激性的食物就很容易会出现牙龈上火，胃反酸，胃部出现灼烧感等情况，常见的水果有橘子和榴莲，吃完之后很容易会出现上火的情况，而且口腔溃疡的现象也会更严重。
2、酸性太强的水果
如果在生活当中常吃那些酸性的水果，对于胃部造成的刺激也是非常大的，如果水果当中的酸性或者是碱性太强，就使得肠胃没有办法承受，使得胃部受到极大的刺激，出现各种各样的不适。
3、寒性水果
正常情况下肠胃比较喜欢那些温热的食物，对于各种各样的寒凉食物也是难以接受的，吃了之后也会使肠胃的负担不断加重，如果摄入过多的寒性水果就会影响到肠胃的正常运行，因此对于肠胃不好的人来说，应该要少吃那些寒凉的水果。
二、肠胃不好的人若想养胃，不妨多吃下面这两种食物
1、小米
说到小米大家也都非常的熟悉，尤其是在月子期间经常会喝一些小米粥，小米是常见的一种粗粮，里面的膳食纤维含量也是非常丰富的，长期食用小米能够起到保养胃部的效果，而且还能够保护胃黏膜，降低胃酸的腐蚀性，让胃越来越健康。
2、南瓜
南瓜也属于一种性温和的食物，而且南瓜当中的营养物质含量丰富，能够有效的促进胃部的消化和吸收，因此对于肠胃不是特别好的人来说，适当的吃一些南瓜或许能够更好的保护胃部，使胃部免受伤害。
三、若想缓解胃部的不适症状，不妨尝试养胃茶
如果平时胃不是特别的好，多喝一些温水是最为简单也是最有效的养生方式了，如果想要更好的保养胃部，不妨在水里面加入一些有益于肠胃健康的食材，或许效果也会更好，在本草纲目当中有过相关的记载，若能够把丁香、大麦、佛手、茯苓放入水中，煮开之后饮用，养胃效果也是非常不错的，而且这也属于一种药食同源的小食方。
丁香：冰箱能够起到养胃健胃的功效，同时还能够有效的消灭胃部的细菌，对于胃溃疡有神奇的功效
大麦：怠慢能够有效的缓解便秘的困扰，而且还能够帮助我们提高身体的免疫力
茯苓：如果能够适当的食用茯苓能够消食健胃，起到活血化瘀的功效
佛手：能够起到理气化痰和止呕消肿的功效，对于胃部的不适也具有非常不错的效果
如果自己去寻找各种食材，然后再经过科学的搭配煮茶喝，这个过程也是非常耗时耗力的，对于现在工作忙碌的年轻人来说，可能太过繁琐，不妨直接选择这一款产品的茶包。茶标里面就包含了上面所有的食材，而且经过了科学的配比，或许效果更明显。
如果想要养胃护胃的话，不妨直接点击下方的链接获取，为了健康，一切都是值得的。
结语：因为那些肠胃不是特别好的人来说，在日常生活当中应该要尽量养胃护胃，对于那些酸性的，容易上火和寒性的水果尽量少吃，平时多吃一些南瓜或小米等等的羊肉食物，配合良好的作息习惯，或许就能够使胃部健康更上一层楼。
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