现在生活节奏快，工作压力大，家庭负担重，健康状况常常亮起红灯，出于亚健康状态，而得胃病的人越来越多，短期内也无法治好，要靠“养”，从生活习惯来改变。
尤其是一些上班白领，平时工作忙，没时间吃饭或吃饭没有规律。晚上夜宵吃太多，胃部胀气不舒服。那么具体的胃病有哪些症状你知道吗？
胃病的症状：
胃病，是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
胃病的预防：
首先，饮食规律化。其次，注意饮食卫生。再次，少吃对胃有刺激性的药物。四是，保持精神愉快
1.节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或不用易损伤胃黏膜的药物。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈。
.传统锻炼。八段锦中“调理脾胃须单举”和五禽戏中的“熊戏”、叫化功可以平时多练习，对增强脾胃功能有一定作用。
3.保持心情愉快。
胃病吃什么食物好：
1、小米粥：暖胃、安神。众里寻食小米容易消化、口味清淡、味清香，具有健胃消食的特点。
、南瓜：南瓜内含有维生素和果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。
3、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。
4、牛奶：不要早上空腹喝牛奶，而是在饭后1-小时后喝牛奶。
5、菠菜：菠菜能帮助人体清理肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。
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