近日，香港演员廖启智被曝患上胃癌，其妻子称，丈夫去年发现吃东西胃胀，而后确诊了胃癌。世卫组织报告显示，年中国胃癌新发病例约有48万例，因胃癌死亡的人数高达37万人，男性发病人数是女性的两倍。胃癌究竟是如何形成的？预防要从哪些方面入手？让小安为您答疑解惑。
01
胃癌的主要诱因
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幽门螺杆菌感染
流行病学研究的确凿证据表明，幽门螺杆菌感染与胃癌前病变和胃癌的发展有关。有数据表明，90%以上的慢性胃炎都是由幽门螺杆菌引起的。感染幽门螺杆菌会导致胃黏膜受损，引起病变，甚至癌变。据统计，全球约有44亿人感染幽门螺杆菌，而中国幽门螺杆菌感染者高达7.68亿，占中国总人口的50%以上，每两个人中，就有一个人感染该细菌。
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不良健康习惯
吸烟喝酒、喜欢吃油炸、烟熏、腌制、高油、高盐食品；食物过烫；饮食不规律、暴饮暴食都将对胃造成伤害，长此以往容易导致胃癌。
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不分餐、不使用公筷
幽门螺杆菌是“吃进去的细菌”，有家族聚集性，易导致该细菌传播传染的不良习惯有：不分餐、不用公筷、爱吃生食等。
感染后胃黏膜的变化过程：
正常胃黏膜→慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化生→异型增生→胃癌
02
易患胃癌高危人群
1、有患肠胃肿瘤病症的直系亲属；
2、抽烟酗酒，饮食不规律、重油盐者；
3、曾患有癌前疾病，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等；
4、幽门螺杆菌感染者。
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03
三大准则护“胃”健康
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调整健康饮食习惯
拒绝暴饮暴食及重盐、重油等食物，多吃富含维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果；适当摄入蛋白质增强自身免疫力，同时，食物中的膳食纤维可预防胃癌。据调查显示，补充维生素可显著降低胃癌死亡风险。胃部问题三分靠治，七分靠养，在生活中可通过汉方养胃，如食用红枣、生姜及小麦等。
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定期检查
若出现胃痛、胃胀、消化不良等症状，或患有慢性胃炎、胃息肉、慢性胃溃疡的患者，医院进行检查并积极配合治疗。
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戒烟减酒多运动
烟草烟雾中的致癌物质易导致体细胞突变积累，诱发胃癌。酒精虽不是致癌物，但高浓度酒精会刺激、损伤胃黏膜，导致有害物质被吸收。适当有氧运动可促进消化系统蠕动，提高免疫力、增强个人体质。
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胃部疾病大部分来源于不良生活习惯，少食生冷，多吃温补类食物，多运动提高自身抵抗力，降低幽门螺杆菌感染风险，才能真正预防胃癌。
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