食材：铁皮石斛，鲍鱼，猪骨，青橄榄，麦冬，海底椰做法：1、青橄榄清咽利嗓，如果希望橄榄味重一点的这里可以把橄榄拍扁再下锅炖。因为这是季节性水果，我们这里用的是青橄榄罐头。2、排骨洗干净，烫过开水，加橄榄石斛麦冬，海底椰，鲍鱼等食材，这里注意，鲍鱼的壳也是要一起下锅的，注意把鲍鱼壳清洗干净，隔水炖盅2个小时即可橄榄的功效：1、橄榄中含有大量的抗菌的成分，可以起到抗炎消肿，可以治疗咽喉的肿痛。2、橄榄含有大量的水分和多种的营养物质，可以起到生津止渴的作用。3、橄榄含钙比较多，可以起到补钙和促进骨骼生长的作用。儿童经常的食用对于长高有很大的好处。4、橄榄中含有橄榄的食用油，这种油分可以很好的降低体内有害的低密度胆固醇，可以起到预防心脑血管疾病的作用。对于人体来说，橄榄还可以预防胆结石，并且对胃炎及胃溃疡有很好的疗效。营养价值：这个汤不仅滋阴润肺，降火祛燥，增强体质。还特别适合用于熬夜上火，咽喉疼痛、口腔溃疡的人群。文中图片均来自我爱我妻部分来源于网络预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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