今年成都夏季比较反常，刚入五月就天天30+的温度，过于炎热近日，天气医院前去看胃肠道疾病的人明显增多。医院内科，因为胃溃疡和十二指肠溃疡前来就诊的病患在所有胃肠道疾病患者中占据很大比例。医院医师指出，这在很大程度上是因为天气影响，破坏正常的生活规律，产生负面情绪所致。
那么我们要怎样防治胃溃疡呢？
了解胃溃疡
夏季不少人喜欢吃冷饮、吹空调、饥一顿饱一顿晚上熬夜约朋友，狂吃虾子、烧烤、喝啤酒沉迷麻辣重口味等，胃部受到刺激后，很容易导致胃溃疡，严重时还可能导致胃出血，治疗不及时还会危及我们的生命。据了解，夏季是胃部疾病的高发季节，经常出现肠胃不适，说明肠胃中存在程度或轻或重的发病部位，特别是胃炎、胃溃疡相关疾病的患者，千万不可掉以轻心。而胃溃疡是一种十分常见的胃肠病，这是一种全球性常见病。人群中大约有10%的人患有溃疡病其中不乏许多年轻的上班族人士，男性患病比女性较多一些。由于胃溃疡的干扰，他们经常不能全身心地投入到工作当中，十分烦恼。
得了胃溃疡怎么办
餐后1小时左右出现隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛，平时胃胀、恶心、呕吐等相关症状时，可能就是出现胃溃疡了。人们总是习惯到药店买点止痛药或抗胃酸的药进行服用。实际上这种做法很危险，应先找到病因，乱服药物或会诱发或加重胃溃疡。上班族平时工作压力大，经常抽烟喝酒，饮食刺激，原本充血、水肿、糜烂的胃粘膜受到刺激，会使胃壁蠕动加快，引发胃出血。在生活中若是频繁感觉到胃不舒服，切忌盲目用药，医院做胃部相关检查。胃部疾病的发展虽比较缓慢，但最主要的是找准病因，乱服用药物会使病情进一步恶化，我们不仅会遭受更多痛苦，病情的治疗难度增加。应该时刻注意观察，医院做胃镜、肠镜或胶囊内镜检查，以排除病变。
吃方面注意1.不要无节制的吃冷饮，这样寒气也随之进入体。同理也不要狂吹空调。
2.脾胃虚寒少喝凉茶。
3.一定要吃主食。不吃主食，脾胃会越来越虚弱
4.蔬菜烹调后再吃，生吃不容易消化，伤害脾胃
5.适量吃麻辣的食物有助除湿、开胃和醒脾，但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，长口疮，可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。
6.少喝酒。酒精会刺激胃黏膜，还会增加肝脏的负担，对脾胃极为不利。
7.吃饭要规律不要饥一顿饱一顿。脾胃喜欢规律的生活，定时定量、细嚼慢咽，是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事，时间长了必然导致脾胃虚弱，容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。
8.饮食还要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，以免增加胃肠道负担。
9.防误区。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们普遍认为夏季应多吃姜，其实不然。当我们夏季淋雨或者吹电扇、空调着凉时，及时喝点姜糖水，有助于驱逐体内风寒。
生活起居要注意1.穿衣注意不要露腰腹，因为肚脐是一个很重要的穴位，名为“神阙穴”，它的背后还有命门穴。裸露腰腹会让这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾。
2.起居要规律夏季日照时间长，许多人习惯早起晚睡，这不利于健康。夏季保持充足的睡眠对于促进脾胃健康、提高工作效率具有重要的意义。而且不要熬夜熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。
3.保持调畅的情绪，天气逐渐热起来，人们难免烦躁。中医认为恼怒抑郁，导致气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，就会出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等消化系统症状。
4.运动养胃，夏天虽然比较热，但我们最好保证每天早上或晚上半小时至一小时左右的缓慢运动。因为适当的体育锻炼能增强胃肠功能，使消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。
5.注意卫生，夏季是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期，所以肠胃疾病的预防就显得尤为重要。
患病的护理第一阶段
病初在溃疡前期的浅表性胃炎或糜烂性胃炎这个阶段及时补充维生素C、醇溶谷蛋白等微量蛋白元素帮助加以治疗，可以大大降低获得胃溃疡的危险。
第二阶段患了胃溃疡可采用好医生奥美拉唑进行治疗，它是质子泵抑制剂的经典代表药物，具有抑酸作用强，特异性高，起效迅速等特点。在美国是唯一转为OTC的质子泵抑制剂20年临床验证，有效抑酸，吸收后12分钟达Tmax每日处方价格更经济安全有效迅速经济。
第三阶段恢复期注意,生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均。少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物即可。
总体来说，饮食清淡、注意卫生、适当运动、调畅情绪是夏季保养脾胃，乃至夏季养生的的法宝，做到这些就能防患于“胃”然。（市场部杨露露）
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