随着科学的进步，智能产品的多样化，各式各样的游戏诞生，导致越来越多的年轻人养成了不良的生活习惯，比如熬夜是常有的事。
因此，我们常常是可以看到，好些人在年纪轻轻的时候，就已经有了胃病的，如胃炎、胃溃疡的，最严重的可能还会癌变。
下面我们谈谈关于怎么养胃?怎么样让胃溃疡得到及时预防?
胃溃疡症状和危害
胃溃疡症状可表现为规律性，多在餐后半小时出现，持续1～2小时，再次进餐后疼痛重复出现。
上腹痛是消化性溃疡最主要的症状，主要有嗳气、反酸、上腹胀、胸骨后烧灼感、恶心、呕吐等。
部分患者可有失眠、多汗等植物神经功能紊乱症状。但也可无任何症状，直接出现出血、穿孔、幽门梗阻、癌变等并发症。
如何调理或预防胃溃疡
1、注意饮食卫生
不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。
注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。
2、常喝养胃茶饮
每天喝一些养胃茶饮黑糯茶，黑糯茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，经常饮用康而福黑糯茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
3、补充维生素E，维C
维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。而维生素E清除胃部的自由基，促进胃部的血液循环，并能抑制幽门螺旋杆菌的增殖。
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