导语：人们生活水平的提高也让自己的饮食开始越来越多样化，虽然接触的美食多了，但却不那么讲究了，可能有时也会凑合为主，也正是这种现象，导致自身更容易出现慢性胃炎，作为一种常见的胃部疾病，慢性胃炎的到来不是一两天形成的，慢性胃炎也会在生活中不断折磨自己，影响自己的工作以及生活，此时我们则需要进行调整。
得慢性胃炎怎么办？医生提醒：5种食物是养胃好手，你可能不了解
山药
山药所含有的多糖以及粘蛋白物质能够在一定程度上修复胃部受损粘膜，达到在胃部产生屏障的效果，因此在生活中可以多吃一些，除此之外山药也能清肺润肺。
包菜
包菜所含有的维生素等物质，可以提高自身免疫力，同时还有消炎杀菌的效果，能够在一定程度上缓解胃痛，加快胃溃疡的愈合。
蜂蜜
女士都特别爱喝蜂蜜水，因为蜂蜜能够美容养颜，除此之外早上起床后不管男女，喝一杯蜂蜜水都能够达到促进肠胃蠕动的功效，能够更有利于维持肠胃中的微生态平衡，也能达到一定调节内分泌的效果，不过也要注意不宜加的特别多，因为蜂蜜的含糖量较高，会诱发肥胖。
花生
适当的吃点花生，能够缓解胃部不适，在一定程度上达到养胃护胃的作用，但本身像肠胃消化不良的人就不要吃了。而想要达到养胃护胃也不能吃特别多，每次保证只摄入50克左右即可。
猴头菇
猴头菇所含有的物质能够滋养脾胃更为重要的是也能帮助自身更好的消化食物，这也与猴头菇所含有的多糖氨基酸有关。而我们生活中最常吃的健胃消食片中，就能看到猴头菇的身影。
以上这5种食物非常适合肠胃不好的人群，而除了要注意饮食之外，在日常生活中也要做好一件事情，这件事情也得到了许多医生的推荐。
生活中坚持喝养胃茶
我们的肠胃每天都会进行运转消化食物，这也说明胃部的负担压力是很重的，需要在生活中多加进行调整，同时我们也可以搭配一些食材，扁鹊的《扁鹊内经》中也记载过，可以把猴头菇，丁香，大麦扶手等食材进行搭配。
猴头菇：猴头菇除了可以吃之外，药用价值也非常高，上面也讲到过，同时也能达到修复受损粘膜的效果。
丁香：丁香所含有的物质能够除口臭治疗胃溃疡，而中医认为丁香入脾胃经能治胃寒等症状。
结语：相信看完这篇文章请大家都有了一定的了解，当然除了这5种食材之外，还有许多食物都能达到保护胃部的作用，而这也需要大家不断的去摸索，但不管怎样都必须坚持才能看到效果。
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