金银花，相信大家都比较熟悉。它作为药食同源的一味药材，也是一个我们生活中茶饮常用的材料。
金银花，始载于《神农本草经》，性味甘、寒，入肺经、胃经、心经，功能清热解毒、疏散风热，主治外感风热、温病初起发热、咽喉肿痛、疮疡肿毒、血痢便血等，目前临床上常用于治疗流行性感冒、扁桃体炎、呼吸道感染、外伤感染、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性疾病、痈疖、脓肿、丹毒以及子宫糜烂等。
金银花的功效
1、清热解暑
金银花属于凉性，可以有效的清除我们身体里的火气。
由于夏天非常的热，我们的身体很容易上火，这时可以多用金银花来泡水喝，具有清热去火，还可以起到解暑的作用。
2、增强抵抗力
金银花可以加强机体白细胞的吞噬细菌效果，可以帮助加强人们的抵抗力。
金银花有着一种物质叫绿原酸能够促进人们身体代谢能力，从而提高人体的抵抗力。
3、降血脂
金银花的有效成分能够与胆固醇相融合，能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆中的胆固醇含量。
金银花泡茶饮用能够帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，有效地防止了诸如心肌梗塞等心脑血管危险性疾病。
4、抗菌作用
金银花具有广谱的抗菌作用，对金黄色球菌、痢疾杆菌等致病菌有较强的抑制作用，对钩端螺旋体、流感病毒及致病霉菌等多种病源微生物均有抑制作用。
金银花这样用，效果最好1、单泡金银花茶
取10克左右金银花，用热水冲泡10-15分钟，最好用60-80度之间水温，可清热解表毒、疏散风热，可用于各种热性病。
2、金银花、枸杞和菊花
取20粒左右枸杞子，与金银花、菊花一起冲泡，能清肺火、清肺热、养肝明目。
3、金银花、菊花
菊花搭配金银花泡水可以缓解人体发热的情况，特别是杭白菊，能够提高毛细血管的通透性，继而能够抗炎症，再起到祛热的作用。
金银花的服用禁忌1、
金银花茶或金银花饮料不适宜长期饮用，因其性味寒凉，如果长期大量食用会影响脾胃的正常功能。
特别是对于虚寒体质或者经期的女性来说，更不要大量饮用，否则会导致体质变虚。
2、
少喝金银花冷饮，不喝隔夜的金银花茶，温热的金银花茶才能发挥药效，隔夜的金银花茶有可能导致腹泻。
3、
食用金银花时，不能同时服用滋补性中成药，否则会产生不良反应，失去药效。
4、
高血压、糖尿病、心脏病、乙肝患者饮用金银花饮品或其他用金银花制成的食物，否则会加重病情。
5、
服用金银花需要结合季节的变化，并不是一年四季都可以服用。想要保健养生，最好在夏季高温天气和秋季再服用金银花，可以起到解暑止渴，清热解毒的功效。
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