45岁的孙女士有一个调皮的孙子，每天把孙阿姨折腾的腰酸背痛。而且，由于孙子很淘气总是弄坏家里的东西，孙女士也经常和孙子发脾气，原本性格很好的她现在动不动就爱生气。
平时家里的家务，洗衣做饭，接送孩子上下学都是孙女士一个人负责。而且孙女士平时生活很节俭，自己一个人在家时就吃点小咸菜凑合，平时孙子吃剩的饭她也舍不得扔，隔夜的菜也舍不得倒掉，都是在子女不在家时她自己偷偷吃掉。
一开始可能没什么大事，顶多偶尔吃坏肚子，可是时间长了孙女士偶尔就会出现恶心呕吐的症状并伴有腹部疼痛。一开始她并没有在意，直到影响到了正常的生活饮食，身体也每况愈下，医院检查，医生告诉她患了胃炎。
45岁孙女士不饮酒，却查出胃炎，医生提醒：远离4事或能避免
1、情绪不稳定，爱发脾气
长期情绪不好、爱生气对于身体五脏都有一定的伤害，研究表明，生气会影响心脏功能，容易诱发心脏病。而且长期情绪不稳定会影响胃粘膜的功能，也会影响到人的食欲，还会导致胃肠道消化液分泌减少、肠道蠕动过慢，从而引起上腹部不适、恶心等症状。
2、经常吃腌制的食物
由于腌制的食品在制作过程中需要放大量的盐，会导致钠盐含量超标，而且高浓度的盐会严重损害胃肠道黏膜，长期食用腌制食品胃溃疡发病几率会比较高。孙女士长期食用小咸菜，加重胃肠负担，严重影响了健康，最终导致胃炎的发生。
3、舍不得扔剩菜剩饭吃隔夜菜
隔夜菜会产生大量的亚硝酸盐，如果隔一晚后加热不达标，再次食用会导致细菌感染。长期食用隔夜菜会导致胃肠道的病变，严重时会成为胃癌。孙女士长期吃隔夜菜，导致其胃部长期处于细菌滋生的环境中，久而久之原本健康的胃就会发生病变，最终导致了胃炎。
4、劳累过度
劳累过度会造成肠胃功能紊乱，长期疲劳会使集体的抵抗力下降，胃粘膜遭到破坏。孙女士平日里不仅仅要料理家务，还需要每天按时接送孙子上下学，一天里似乎大部分的时间都在忙碌。不仅仅是身体疲惫，时间久了心理压力也会增加，这对胃部的影响是非常大的。
告别胃溃疡，保护胃健康，一定要做到这3件事：
1、食补绣杆菌粉
绣杆菌粉取自养胃食物绣球菇中，其中含有的绣球多糖可以帮助抵抗肿瘤细胞的病变，修护受损的胃黏膜，增强胃黏膜的屏障功能，减少胃中的有害物质，保护胃粘膜不受刺激清菌养胃。绣杆菌粉中的多杆菌则可养胃并且促进食物的消化和蠕动，促进食物的消化。
每日补充些绣杆菌粉，能够提高胃部的整体免疫力，焕活胃动力，调和肠胃，建立良好的胃部环境。
2、适当吃苹果
苹果是生活中比较常见的水果，同时苹果对于身体的帮助也是非常大的，而且苹果有一定的养胃功效。苹果中含有有机酸，可以起到止泻的作用还可以促进胃溃疡的治愈。
总而言之，胃不好的人要做到合理饮食，远离垃圾食品，油炸类、腌制类等都属于垃圾食品，长期食用会损伤胃粘膜，降低身体抵抗力。一日三餐合理饮食，避免进食过快，要细嚼慢咽。建议每顿吃八分饱就可以，并且要荤素搭配，中午吃好晚上尽量少吃，避免消化不良。不要食用温度过高的食物，以免对胃肠道造成损伤。
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