Hey你来啦记得点击蓝字一键 我们都知道，胃病的源头，在于胃的保护屏障——胃粘膜，胃粘膜的损伤造成了胃病的出现，胃溃疡也不例外。
所以我们常叮嘱大家，要远离刺激性的食物和饮品，烟酒便是头等之重，不仅可直接损伤胃粘膜，还会加重溃疡，容易造成病情反反复复，难以愈合。
但是总有一些人觉得自己会是幸运儿，不会有什么大问题，又或者觉得自己抽烟喝酒这么多年都过来了，也没有要戒的必要了。那么真的会这样吗？劲膳美小编提醒大家，不要抱着侥幸的心理，以下这些危害要清楚。
抽烟
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抽烟伤胃很多人不知道，烟中的尼古丁能刺激胃粘膜，引起粘膜下血管收缩和痉挛，导致胃粘膜缺血、缺氧，从而破坏胃粘膜屏障；
尼古丁可使胃出口处幽门括约肌松弛，使胆汁及十二指肠液返流入胃，对胃粘膜有很大的损害；另外，抽烟会增加胃的蠕动，促进胃酸分泌，加重胃粘膜的损伤。
近年来研究发现，抽烟会影响胃粘膜前列腺素的合成，而前列腺素是重要的内源性胃粘膜保护因子，从而削弱胃粘膜保护屏障。
抽烟者比不抽烟者更容易发生胃溃疡，发病率增高2～4倍，而且难以治愈，治疗时间更长，更容易复发。
喝酒
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酒精可削弱胃粘膜的保护屏障，直接损伤胃粘膜，并可促进胃酸分泌。因此，饮酒对胃黏膜有明显的损害作用，会造成胃炎和促使溃疡形成。对溃疡活动期的患者和有溃疡史的患者危害性更大，往往可使溃疡加重、出血、穿孔或复发。酒精还可以松弛下食道括约肌，使胃内容物回流到食道，增加与胃溃疡相关的不适。 不仅仅是烈性酒伤胃，低度酒同样伤胃，啤酒、红酒虽然酒精度数不高，但两者对刺激胃酸分泌作用更强。除了烟酒，浓茶咖啡也是胃溃疡患者以及患有其他胃病的人群，需要避免饮用的。
咖啡和茶
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咖啡，主要含有咖啡因；茶，含有茶多酚、咖啡碱、鞣酸。咖啡和茶都能明显促进胃酸分泌，松弛食管胃交接处的贲门肌肉，刺激胃粘膜。
尤其是空腹喝咖啡、茶更会损伤食管、胃粘膜，增加反流性食管炎、胃炎和溃疡的发病率；而又烫又浓的咖啡、茶在短时间内喝完，会加剧食管、胃的负担。
但流行病学未能证实咖啡和茶与消化性溃疡发生的相关性，但本身就有胃病的患者再喝咖啡、茶无疑会加重胃的损伤，导致病情恶化，因此，胃溃疡，胃食管反流病、胃炎的病人是不宜喝咖啡和茶的。
总的来说，烟酒、浓茶、咖啡，胃溃疡患者要尽量避免。不仅可直接损伤胃粘膜，还能削弱胃粘膜的保护屏障，诱发加重胃病，使病情反复发作，难以愈合。
如果实在是场合需要喝的话，则可以先吃点东西，避免空腹喝，酒尽量选择度数低的，茶选择淡茶，并且一定要控制量，减小刺激和伤害。
健康的饮食和生活很重要
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胃溃疡的出现多是跟我们不健康的饮食和生活习惯有关，想要病情快点恢复，养胃护胃才是王道。
除了刺激性饮品不能喝，一些刺激性食物也要禁食。
胃溃疡患者禁食食品
其一，高纤维素蔬菜。纤维素具有一定的消化难度。胃溃疡患者过多的食用富含纤维索的食品。极易造成消化不良、胃部黏膜刺激等症状。
其二，姜。姜的刺激性较高，胃溃疡患者使用后对造成胃部灼热、上腹疼痛症状加重。
其三，黄豆。黄豆之中含有大量的嘌呤。嘌呤能够促进消化液分泌。进而刺激患者溃疡病灶，同时黄豆纤维粗糙，对患者胃部造成了机械性刺激。
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劲膳美小编提醒大家，为了自己的健康着想，在患病期间一定要养成健康良好的饮食和生活习惯，避免各种可刺激病情的因素。
同时不能忽略情绪对我们的影响，要劳逸结合，规律作息，保持良好的心态，避免因情绪波动，造成溃疡加重。
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