家住河南的王大叔，今年56岁，3个月前，因胃痛、医院，经过检查确诊为胃溃疡，胃黏膜烂如渔网，形成无数个密密麻麻的小孔，还伴随有出血情况，十分不容乐观，但好在救治及时，没有酿成不可挽回的后果。
经过医生的询问了解，得知王大叔之所以会得胃溃疡，3种食物吃太多
1、喝酒过度
王大叔是一个非常能喝酒的人，随随便便都能把半斤白酒喝下肚，在村里是出了名的千杯不醉，要是没事做就会拉上几个老友，从白天喝到黑夜，在喝酒这件事上没有个度，也就是因为喝酒过度，酒精刺激胃黏膜造成损伤，才导致了胃溃疡的发生，并伴有胃痛、呕吐症状。
2、爱喝浓茶
王大叔每天早起都得泡一大杯浓茶来提提神，有时候直接是空腹喝上一大杯，饭后也得喝几口漱漱口，也因为浓茶每天喝，茶里的茶多酚等物质刺激胃酸分泌增加，胃酸过多也会刺激胃黏膜加重损伤，让胃进一步受到伤害。
3、爱吃辣椒
王大叔日常饮食中还很喜爱吃辣椒，不管是吃饭还是吃面都喜欢往里加一大勺的辣椒酱或者四五颗的泡椒，说这样吃才开胃，可是对于胃黏膜有损伤的人来说，吃辣椒也会加重刺激，让胃病加重。
王大叔就是因为以上3件事做得太频繁，才导致的胃溃疡发生。也因为经历了此事，出院后的王大叔积极地进行了戒酒、戒茶、戒辣，并重视每日的胃部养护，2个月后再复查，胃黏膜上的小孔已经修复，胃一天天好起来，王大叔表示这还得多亏了坚持这2件事。
从胃溃疡到胃健康不到3个月，医生赞叹：2件事做得好，值得借鉴
1、坚持补充“一黄素”
胃溃疡也属于胃病，若想胃病好转三分靠治七分靠养，养护胃是让胃溃疡尽快恢复的关键。可通过坚持补充“一黄素”，也就是黄精猴菇，一种组合型的养胃素，来达到养护胃的目的。
黄精猴菇中所含有的养胃素：
多糖体能够保护胃黏膜，降低饮食中造成的刺激和伤害，缓解胃痛、呕吐、胃酸等不适；
多肽物可以增强胃细胞活性和再生能力，修补胃黏膜上的小孔，愈合受损胃黏膜；
活性益菌可以改善胃环境，并防止有害细菌入侵，主要是抵抗幽门螺杆菌感染，以防幽门螺杆菌会加重胃溃疡或延缓胃溃疡的恢复。
因此，日常坚持补充黄精猴菇，有助于胃溃疡的尽快恢复。
2、坚持饭后“走一走”
饭后走一走，有助于增强胃动力，提升胃蠕动的速度，对促进食物消化和营养吸收很有帮助，胃溃疡存在可能会出现饭后消化不良情况，饭后走一走则可以很好的避免该情况发生。
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