导语：秋冬是胃病高发季节，一是因为生活环境发生了变化，另一个与我们日常生活中的饮食有关，比如一些伤胃的应季水果。如果我们吃得太多，会给肠胃带来不好的负担。
胃不好的人，这4种水果尽量少吃，胃或许能慢慢变好
1、猕猴桃
随着社会经济的发展，猕猴桃可以一年四季都吃，但是在当下这个季节猕猴桃是比较受欢迎的。虽然说猕猴桃有“维生素C之王”的称号，但是胃酸分泌过高的人不宜多吃，因为猕猴桃会刺激胃酸的分泌，从而影响胃肠消化吸收功能，猕猴桃是一种凉性水果，胃寒、脾虚的人一定要少吃。
2、冬枣
冬枣也开始慢慢的上市，冬枣富含多种氨基酸，对人体补充营养是有帮助，但肠胃不好的人，尽量少吃。因为冬枣中含有大量的膳食纤维，会刺激肠胃，使肠胃不适，冬枣也比较硬，如果解决不好也会划伤胃黏膜。
3、柑橘
柑橘是当季大量出售的水果之一，柑橘富含微量元素，酸甜多汁，很多人喜欢吃。不过，要注意的是，如果患有胃炎和胃溃疡，就不能多吃，因为柑橘中所含的酸和糖会刺激胃酸的分泌，会加重胃病。
4、荸荠
荸荠是当季的水果，喜欢荸荠的人，会多买多吃。但需要注意的是，如果患有胃寒、脾虚等胃病的人，荸荠不能多吃，因为它是一种凉性水果，会使胃感到不适，甚至造成负担。如果真的想吃的话，也可以在吃之前把这种水果煮一下，这样可以减少对胃的刺激和伤害。
胃不好的人，坚持每天做这两件事，胃或许能慢慢变好
1、和养胃茶
根据《黄帝内经》中记载，许多食材对养胃是有帮助的，将猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓放在一起冲水喝，这几种药材相辅相成，可以保护肠胃，并且还对肠胃有修复作用。
丁香：养胃健胃，杀菌，除口臭，治疗胃溃疡
沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤
猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢
大麦：缓解便秘、提高免疫
佛手：有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃更多种药用功能
2、多做运动
别忘了每天多锻炼，事实上，运动不一定是跑步，你可以选择走得快，走得慢，爬楼梯。每天坚持15分钟到半小时的运动是可以的，这样可以使肠胃越来越顺畅。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
--为您推荐--
3天1次大便和1天3次大便，哪个才是大肠癌？哪些异常要警惕？
消化科医生提醒：胃癌并不沉默，身上的哪些表现是胃癌早期信号？
幽门螺杆菌感染，身体会发出4个求救信号，若都有离胃溃疡不远了
今日热点推荐，必看！
劝告大家！肺癌一查就是晚期？其实双腿早早给了暗示，只是大多数人忽略了
告诫大家！高血压就怕缺钾，吃什么能补钾？医生给你列出名单，要舍得吃
转告家人！一种水果竟可溶解体内结石,肾炎、支气管炎也能顺便治!
转告父母！民政宣布：这些退休职工，养老金将增补调整
告诫家人！鸡蛋和此物一起炒，清肝明目，排出肝脏毒素，血管畅通不堵塞
告诫大家！当身体出现以下五种症状，别以为是生病，多半是长寿的象征！切勿忽视
告诫大家！洋葱配它吃，腰不酸，浑身有劲，血管干净，男女别错过，切勿忽视
告诫家人！菠菜和此物一起煮，大肚子没了，痔疮也好了，让你远离痔疮的困扰
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.kidsincar.net/wkyzlyy/7206.html
