世界自然医学会联合总会主席马永华曾说过：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增长而消失”。
现代人经常医院跑，不然就是在家里备了几十种药，有事没事都吃。事实上，身体就是最好的医生，因为每个人都拥有强大的自愈力！
自愈的原理很简单
每个人体内都藏着一个大型“药铺”——其中包含着很多种激素，这些激素其实就是“药材”，经过排列组合后，能够配出三十多种药方。
不但如此，人体还配备了一位业务能力极强的“医生”——自愈系统，包括修复能力（愈合和再生能力）、免疫力、内分泌调节能力、应激能力、排异能力等。
当人出现不适时，这位“医生”能迅速捕捉到人体异常信号，马上调整人体生理功能，并及时调动多种激素，进行“配药”、“用药”，从而起到治疗的效果。
这些病不看医生就能好
只要这些激素可以配合默契，就可以捍卫好身体的健康。下面这些疾病，其实不吃药也能好。
1、感冒
当身体受到细菌病毒袭击时，自愈系统会迅速组织免疫细胞进行防御，而感冒就是其中一种表现方式。
大部分感冒都可以不药而愈，这个过程大概需要一周。
事实上，没有药物可以直接治疗感冒，大部分抗感冒药只是缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽症状而已。
2、发烧
当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。
因此，低于38℃的发烧，一般多休息、多喝水就能缓解，并不用吃退烧药。
若感到身体虚弱，不妨适当补充富含蛋白质、脂肪的食物，以满足人体能量所需。
3、小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。
除了皮肤表面的伤口，像口腔溃疡、胃溃疡这种“伤”，甚至骨折，当伤害刚出现时，机体会马上自然地产生再生作用，分化新的细胞，让受伤的细胞结痂脱落，转变为的肉芽组织，这是自疗的过程。
当然，自愈需要条件，必要时还要寻求医生的帮助：
比如，皮肤溃烂要及时为伤口消炎;有溃疡要少吃上火食物等。
4、轻度“三高”
当机体内出现了多余的垃圾废物，它又能通过各种渠道将其清除，比如肝脏、肾脏都可以为身体排毒。
当体内积聚过多脂肪热量时，通过调节饮食、适度运动等方式，可以让部分心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、痛风等生活方式疾病在早期，即便不用药也获得较好的控制效果。
5、失眠
很多时候，吃安眠药治疗失眠无异于饮鸩止渴。
事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。
此外，肠易激综合征的根本诱因是过度紧张，调节好心理才是根治的方法。
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