自入秋以来，气温逐渐降低，经常被脖子周围酸胀、冷痛、腰背部疼痛、四肢麻木等颈腰椎病症状表现所困扰的患者明显增加，不仅影响生活、工作，还危害身心健康。怎么办?
中医专家表示，冬季患上颈腰椎病，是颈腰椎在发生一定退行性变的情况下，因长时间久坐不动、经常伏案工作、低头玩手机、电脑，以及冬季气温低、天气寒冷、不注意保暖等致使颈腰椎慢性劳损、退行性改变加速所致。中医认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋”。日常疲劳如若得不到及时的消除，不断积累，就会诱发各种疾病。
中药药包热敷——驱寒除湿防治颈肩腰腿痛
中药药包热敷是中医特色疗法之一，是中医根据“虚则补之”、“寒者温之”、“内病外治”的理论，精选多种名贵中药材秘方制作而成的一种药包。只需把药包煮一煮，敷在疼痛、不适部位，即可温经通络、活血化瘀、驱寒除湿、消肿止痛、强筋通络，达到防病治病、延年益寿的作用。因此，颈腰椎病患者冬季坚持中药药包热敷，可达到有病祛病、无病健身的功效。
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(1)无损伤、易接受：不起泡、不溃烂、无痛苦、病人易接受。
(2)安全：中药外治安全、绿色、无任何毒副作用。
(3)有病祛病，无病健身。
(4)操作简便：在家里就可操作治疗，一看就会，人人都会操作，人人都可享受，家家都需要。
(5)经济实惠：使用安全，操作简单，经济实惠，花钱少。
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无论是颈椎或者腰椎病变后就会刺激腰椎神经根，同时造成积液，局部循环机制受到影响，无法靠人体自身能力吸收代谢。而药力可以借助热量强力透骨，改善病变周围的血液循环，提供充足的营养物质并且促进因为刺激而病变部位新细胞的生成，从而修复病变的软组织。同时药物可以使髓核分解吸收椎管中的黄韧带钙化，增大椎管的相对空间，有效解除神经压迫，从而彻底根治。
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古的邦热敷包，针对冬季多发的各种风寒湿痹、气血循环不畅、畏寒等病症，根据多年临床经验、科研成果、中医经络学等，精选多种名贵中药材以秘方配置而成。选料上乘、配方严谨。针对各种颈肩腰腿痛、关节痛、关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎等病症，治疗简便、安全、绿色、无痛、无损伤、无任何副作用。只需把药包加热，敷在病症部位，即可舒经活络、调和气血、散寒祛湿、调理脏腑、消肿止痛，从根本上改善体质、增强免疫力、强筋通络，最终达到缓解和祛除病痛的效果。
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古的邦热敷包正规有效的白醋温热敷疗法及临床应用：陈某，女，52岁，膝关节部位骨质增生，活动不利，抬腿吃力，疼痛，经热敷后症状逐渐消失，1个月后痊愈，又巩固1个月，已5年未见复发。
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肥大性脊柱炎、椎间盘突出症、骨刺等骨质退化致疼痛，活动不利，四肢麻木，疼痛难行等热敷即可见效。
1.使用前，放适量白醋（每瓶1-3元）充分浸湿药袋，每包约ml。（以后每天使用之前都用白醋浇淋一下药袋，少量即可）
2.加热方法有三种，可选其一：
进行隔水蒸热药袋，具体步骤是：先把蒸架子放在锅里（建议用铝锅或者白钢锅），架子下放入适量水，再把药袋放置于蒸架上进行蒸煮，首次须待水烧开后再用微火烧大约25分钟，效果更佳。
电饭煲，上层放蒸笼，锅下面放适量的水。
用微波炉加热3-5分钟，但每次使用前加白醋淋湿，以药液不外流为好。
蒸锅的方法为首选，是传统中医经典方法；也可以用烤灯加热或者加热后用热水袋保温，总之能加热药袋均可。
3.用不易导热的块状软物品或毛巾抓住药袋，摊平，敷在患处、病灶处及伤痛的地方，刚开始药袋太烫可“蜻蜓点水”式进行，或在药袋下面放一块干毛巾，避免烫伤皮肤，但总的来说，药袋越热，越容易让骨质吸收。
4.每天1-2次，每次40-60分钟，一般间隔15分钟需要加热一次，然后再敷，如果是用锅蒸的话，中途加热需要一定的时间，所以请两个药袋交替持续使用，以免中断影响效果。每个疗程20-25天，自开始使用后，药效一般保持在15天以上，如果每天使用，并添加白醋，药不会变质。
5.每次热敷后需三个小时以上才能清洗相关部位。
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皮肤病或溃破者勿热敷，10天即可见效，即一个热敷包
中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，瘀邪交结、凝而不散，孝多治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化淤为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果彻底。还要注意防寒保暖。
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