秋季气候变化较快、空气干燥，容易生咳嗽等肺部疾病；秋季之气肃杀，又容易催生“悲秋”之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。
一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品，能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜。
食疗推荐
桂花
推荐：
桂花泡茶
功效：
桂花茶可养颜美容，舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状
菊花
推荐：
菊花泡茶
功效：
一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用，或与枸杞同泡为枸杞菊花茶，可以疏肝养血、润燥，并具明目功效
茉莉花
推荐：
茉莉花泡茶
功效：
用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，能平缓咳嗽，缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效
玫瑰花
推荐：
玫瑰花泡茶
功效：
干燥的玫瑰花泡茶饮用，能够温养心肝血脉、舒缓心灵、抗抑郁和焦虑，提高免疫力
提示：
玫瑰花最好不要与普通茶叶泡在一起喝，月经量过多的人在月经期最好不要饮用
秋季算是悄悄逼近南方了，小田君家就有这么温暖的玫瑰花茶噢，戳进，现在是半折售价，不要错过啦！
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