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身心健康如何预防胃溃疡

来源:胃溃疡治疗 时间:2018-12-21
溃疡病

溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病,分为胃溃疡和十二指肠溃疡,又叫做消化性溃疡。

胃溃疡症状常不典型,可表现为上腹痛及上腹不适等。绝大部分人可出现各种消化不良的症状,但是有的也无任何症状,直至出现并发症。其常见的并发症主要有出血、穿孔、幽门梗阻、癌变。

常见的胃肠道症状及全身症状主要有嗳气、反酸、上腹胀、胸骨后烧灼感、恶心、呕吐、纳差等。反酸及胸骨后烧灼感是由于贲门松弛;恶心、呕吐多反映溃疡处于活动期;频繁呕吐宿食,提示幽门梗阻。部分患者有失眠、多汗等植物神经功能紊乱症状。

如何预防胃溃疡?

答:为了最大程度上预防溃疡的发作,大家应注意保持乐观的心态,养成良好的生活习惯,合理饮食。具体而言,应注意如下几点:

1调整心态,注意休息,避免过度焦虑与劳累2戒烟戒酒,饮食规律,不宜过量3避免食用刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒等4少食过甜及过酸的食物及水果,如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子5少食易胀气的食物,如淀粉含量较高的红薯,藕,土豆等

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