胃溃疡
相信很多在大城市打拼的上班族每天的状态都是这样的：早餐赶时间凑合了事，中餐在外解决，油腻味重，晚餐能好些，但是一旦加班又要匆匆解决，深夜可能还要加顿宵夜慰劳自己。日复一日这样的后果就是在不知不觉中攒下了一堆小毛病，尤其是胃肠方面的疾病，绝大部分人都有过胃疼胃酸的经历。可是能有多少人会重视这些身体的警告信息呢，于是胃溃疡胃炎等等疾病紧随而来。
那么胃溃疡早期都有什么症状？
胃溃疡是一个慢性的过程，它不像痢疾、霍乱这种病骤然起势、病来如山倒，如果胃溃疡的症状能够为患者所察觉，那么最主要的表现就是上腹部的疼痛。这种疼痛的性质多样，有可能是像火烧的热灼感，有可能是像刀割的剧痛……每个患者的感受不尽相同，但一般来说疼痛感都是呈现持续性的。胃溃疡的症状并不是一直不断地在发作，而是会在连续一段时期的发作之后又迎来一段时期的缓解。
那么平时在工作生活中我们需要注意哪些生活习惯来保养我们娇贵的肠胃，远离胃溃疡呢？
1.养成良好的饮食习惯，定时进食
大多数胃溃疡患者是能够做到这一点的，但有部分人因为工作或职业的关系而难以按时就餐，可随身准备一些苏打饼干或点心，按平时进食的大概时间吃一些即可。这样能保证胃酸分泌不致于过多，还能维持胃肠功能的节律性，从而避免这一因素诱发胃溃疡。
2.不吃刺激性食物
胃溃疡后由于胃粘膜功能受到一定的影响，一些刺激性食物有可能加重病情或诱发溃疡病复发，因此应忌辛辣、咖啡、浓茶、汽水、酸性饮料、糯米食品、过多油炸食物等。
3.勿暴饮暴食
会餐、请客、聚会为暴饮暴食创造了气氛和机会。暴饮暴食可严重影响胃的正常运转，运转失调可致胃溃疡或胃溃疡复发。
4.戒烟酒
越来越多的资料显示，吸烟可导致胃溃疡复发。有报告表明胃溃疡吸烟者的复发率为75%，因此胃溃疡患者要戒烟。酗酒可直接伤胃，导致急性胃炎和胃溃疡，诱发胃出血。
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