在了解消化性溃疡该如何预防之前，肯定有一个问题，不是有胃溃疡什么的吗？什么是消化性溃疡啊？消化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一种很多发的常见病。
胃好才能吃吃吃
得了消化性溃疡，最让人难受的就是疼，而且是反复周期性的疼，有的人能疼一、二十年甚至更久。那么，言归正传，为了避免消化性溃疡的发生，我们该如何预防呢？首先我们要知道消化性溃疡的病因，然后对症预防。
能引发消化性溃疡的原因主要有四大类，分别是幽门螺旋杆菌感染、胃酸分泌过多、饮食失调及药物的不良作用。
其中，幽门螺旋杆菌感染是慢性胃窦炎的主要病因，而慢性胃窦炎与消化性溃疡的发生密切相关。换句话说就是，几乎所有的十二指肠溃疡均有幽门螺旋杆菌感染的慢性胃窦炎存在，而大多数胃溃疡是在慢性胃窦炎的基础上发生的。由此可见，幽门螺旋杆菌感染非常容易引发消化性溃疡，有胃部不适的人，该查查，该杀杀。讲真，幽门螺旋杆菌感染的情况下，胃病十分不容易治愈，所以除菌很重要。
胃溃疡只发生于与胃酸相接触的黏膜，因此预防胃酸分泌过多，对于预防消化性溃疡很重要。想要防止胃酸过多，一定要重视饮食规律，吃饭时不宜吃的太快，太急，定时定量，少食多餐。多吃碱性食物，少吃酸性食物，可随身带一些苏打饼干，建议多喝一些茶水。多吃含丰富蛋白质的食物，能增强对胃壁的保护，减少胃酸带来的伤害。
饮食失调会引起几乎所有的胃肠疾病，饮食要有规律，避免食用粗糙、过热过冷、过酸以及酒精等刺激性食物，定时定量的饮食会保证胃酸规律的分泌，不定时饮食会引起胃分泌失调，咖啡类饮料也要少喝，因为会刺激胃酸分泌。为预防消化性溃疡，合理、营养丰富的饮食很重要。
不要只吃肉，要多吃菜
药物的不良作用也可能引起消化性溃疡，如阿司匹林可增加黏膜细胞脱落和减少黏液分泌，肾上腺皮质激素可使胃酸分泌增多和胃黏液分泌减少等。如需服用对胃黏膜有害或者有刺激性的药物，可以辅以胃黏膜保护剂，来保护胃部，阻止消化性溃疡的发生。
最后，我们总讲身心健康，心情愉悦对预防消化性溃疡也很重要，如果精神紧张、情绪激动、忧伤难过，会对大脑皮质产生刺激，导致食物的消化受影响。因此，只要注意科学合理安排饮食，防止不良情绪及精神紧张就可以让消化性溃疡离你远远的。嗜烟、酗酒、滥用药物则会把疾病带到你身边哦。
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